旅游一 广州
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广州我做梦想都不敢想，2004年3月我们有幸观顾了它，我们坐的特快列车中间郑州、武汉、长沙一直到广州。可方便了！改革开放三十年我国发生了巨大的变化，铁路交通方便了。火车也提速了这次去广州真痛快啊！已过去五年我还记忆犹新呢！ 火车刚进站,随着列车的广播员的播音:广州到了,我眼前一亮！映入眼帘的是热闹的羊城广州,语言不通,他们说话我都听不懂,我发现那里的人们都是快节奏的,说话快、走路也快。出租车一辆接一辆,价钱比较贵一些。公交车分段计价。街景整齐干净,到处是高层住宅楼大,很漂亮！很壮观！我喜欢广州！ 阅读全文>> |
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楚金玲的特点是扣球有一定力量，身体舒展协调性好，但是过网点低手型调整能力不足，使其在面临双人拦网时突破能力有限，加上性格内向，很难展示自身的能力。楚金玲的进攻速度不够快，也应该打打平拉开。在辽宁女排时二号位打得不错，一场比赛有时也能砍下30多分，但也有只得过一分的时候。看来楚金玲的个人调节能力不够，无法让自己完全兴奋起来，如果再遇到些困难（比如一传没接好等），就会变得不会打球。楚金玲二四号位都可以打，但必须得调动起来，否则必须放弃。教练若在这方面下足功夫---充分调动楚金玲的情绪，完全可以打造一个优秀攻手。 李娟的扣球力量上不如王楚，但是也足够冲锋陷阵，场上信心不足，患得患失，放大了力量上的弱点。常说要提高自信，要减少吊球，我想他本人更懂，但是并不是大家说说自己安慰自己就能办到，而是要从场上一锤定音上获得。李娟的脚步灵活手感技巧不错，完全可以通过速度来突破，四号位平拉开，二号位平拉开，后攻平拉开，在三号位掩护下，提高突破成功率。即使是调整攻，也可以采用平拉开战术。杨昊以四号位平拉开扬名，力量比李娟大，但比王一梅还要小， 平拉开的快速让其成功率提高不少，当然也少不了个人手型的细腻控制。李娟应该熟练掌握平拉开技术，场上也应该以平拉开战术为主，用速度和手型变化去突破，当成功率高了自信自然就有了。如果李娟的成功率上来了，中国队的战绩就会更好，因为李娟是主力阵容之一（后面还要说明，能否成为主力还要看拦防一传，是否有利于全队的发挥等），她的得分能力强了，中国队胜率就大一些。 殷娜在力量上还要弱一些，但其一传好防反技术也不错，目前占据一个首发位置。殷娜更需要从速度和变化上做文章，提高进攻时的速度，增加进攻时的变化，需要更多的练习。殷娜一直是打主攻，因此脚下不如周苏红和李珊，二人擅长的双背飞夹三等技术，对殷娜来讲还是一个不小的难题。上位不够快跑位不合理使其威力大大降低，殷娜要想熟练掌握这些技术还需要更多时日。殷娜还要突出一个“变”字，在四号位还是要多打一些平拉开和拉三等，在二号位时，多与副攻配合，应以半高球为主，符合自己的上步特点。殷娜要想成为主力真是比较困难，除了一传，攻手还需要进攻的能力以及拦网能力，这些太弱终究会拖累队伍的成绩。 ...阅读全文>> |
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1.吃了辣的东西，感觉就要被辣死了，就往嘴里放上少许盐，含一下，漱下口，就不辣了； 2.牙齿黄，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分钟，很有效； 3.若有小面积皮肤损伤或者烧伤、烫伤，抹上少许牙膏，可立即止血止痛； 4.经常装茶的杯子里面留下难看的茶渍，用牙膏洗之，非常干净； 5.仰头点眼药水时微微张嘴，这样眼睛就不会乱眨了； 6.嘴里有溃疡，就用维生素C贴在溃疡处，等它溶化后溃疡基本就好了； 7.眼睛进了小灰尘，闭上眼睛用力咳嗽几下，灰尘就会自己出来； 8.洗完脸后，用手指沾些细盐在鼻头两侧轻轻按摩，然后再用清水冲洗，黑头和粉刺就会清除干净，毛细孔也会变小； 9.刚刚被蚊子咬完时，涂上肥皂就不会痒了； 10.如果嗓子、牙龈发炎了，在晚上把西瓜切成小块，沾着盐吃，记得一定要是晚上，当时症状就会减轻，第二天就好了； 11.吹风机对着标签吹，等吹到商标的胶热了，就可以很容易的把标签撕下来； 12.旅行带衣服时如果怕压起褶皱，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝时就喝点醋，立杆见影； 14.吃了有异味的东西，如大蒜、臭豆腐，吃几颗花生米就好了； 15.治疗咳 |
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