经过一番回顾总结和仔细揣摩之后,这次挑战自我,做出了改进版的“烤箱烤鸡翅”。
 先给您上张成品图,成功不成功您一看便知。
 鸡翅中腌制的方法就不再啰嗦了,我博客中已有记述(请查看5月9日、7月28日的博文),还是主要说说改进的部分:
 1、先</STRONG>在烤盘</STRONG>中铺上铝箔纸,把腌制好的翅中直接放入,不</STRONG>要加</STRONG>任何的食用油</STRONG>。

 2、烤箱250度预热</STRONG>,正面先考</STRONG>20分钟,翻面,再烤10分钟。
 3、将烤盘取出,把烤盘中的翅中移至烤网上</STRONG>,将原烤盘和烤网一并放入烤箱,烤网在第二层,烤盘</STRONG>放在烤网下方的一格内,主要用于接油</STRONG>,再烤20分钟。

 这个烤法用时较长,但鸡翅表面被烤的黄乎乎,亮晶晶的,有的还鼓起了泡。比未改进的好吃多了。这次烘烤不仅没放食用油,而且翅中所带的油脂经过烘烤,也析出了一部分,这样,吃入的油脂(脂肪)就少多了。这款改进版的“烤箱烤鸡翅”,不仅让人大饱口福,还能兼顾健康,确实不错!

上面博文中字体大</STRONG>而且加黑</STRONG>的文字,是本次改进的要点,如果想做,可以留意一下啦。
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