Suzie0519
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①牛仔裤最佳的清洗时间为6-12个月： 一般的朋友穿牛仔裤一周或是有一点汗(脏)就放进洗衣机里洗，其实这样对牛仔裤是致命的伤害，长期这样做下去会使你的牛仔裤的型状走形，穿起来就不会有贴身的舒适和漂亮的腿型了。 正确方法应该是：尽量6-12个月清洗一次，如果夏天出汗很多，你可以将自己的牛仔裤挂通风的地方，喷上一些清水，让它顺风晒干，这样牛仔裤上的汗味就不会了；如果牛仔裤粘上了一些不干净东西，你可以在脏的地方喷上清水，然后轻轻撮掉脏东西，再同上挂在通风很好的地方，自然风干就好了！ ②第一次清洁不要干洗或是机洗： 大家一定有印象：牛仔裤洗完晒干后再拿出来的时后一定是硬的，这除了用洗衣粉的原因之外，还一个原因就是丹宁布上有一层胶。所以，第一次清洁时尽量不要用机洗或干洗，最好是穿在 阅读全文>> |
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经过一番回顾总结和仔细揣摩之后，这次挑战自我，做出了改进版的“烤箱烤鸡翅”。 先给您上张成品图，成功不成功您一看便知。 鸡翅中腌制的方法就不再啰嗦了，我博客中已有记述（请查看5月9日、7月28日的博文），还是主要说说改进的部分： 1、先</STRONG>在烤盘</STRONG>中铺上铝箔纸，把腌制好的翅中直接放入，不</STRONG>要加</STRONG>任何的食用油</STRONG>。 2、烤箱250度预热</STRONG>，正面先考</STRONG>20分钟，翻面，再烤10分钟。 3、将烤盘取出，把烤盘中的翅中移至烤网上</STRONG>，将原烤盘和烤网一并放入烤箱，烤网在第二层，烤盘</STRONG>放在烤网下方的一格内，主要用于接油</STRONG>，再烤20分钟。 这个烤法用时较长，但鸡翅表面被烤的黄乎乎，亮晶晶的，有的还鼓起了泡。比未改进的好吃多了。这次烘烤不仅没放食用油，而且翅中所带的油脂经过烘烤，也析出了一部分，这样，吃入的油脂（脂肪）就少多了。这款改进版的“烤箱烤鸡翅”，不仅让人大饱口福，还能兼顾健康，确实不错！ 上面博文中字体大</STRONG>而且加黑</STRONG>的文字，是本次改进的要点，如果想做，可以留意一下啦。 |
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莓类水果
天天吃也好 2009-7-31 16:27 39健康网社区 草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。 蓝莓：含有一种名为花蓝甘的营养素，是莓类中含量最高的，可以增强夜间视力，预防夜盲症。此外，蓝莓还有治疗腹泻的功效，能增强身体抵抗力，预防癌症、心脏病及中风等疾病。 黑莓：含极丰富的钾质，可有效控制血压。丰富的维生素A含量则能平衡皮肤的油脂分泌。另外，它含有人体每日所需10%的镁质，连同维生素C，可止血及加速伤口的痊愈。 草莓：所含维生素C是众莓之冠，在100克(约6枚)的草莓中就含有56.7克的维生素C，足够每人每天的所需量，可以帮助抗氧化防衰老。 蔓越莓：欧美最为风行的蔓越莓，名列抗老化食物前十位。所含多酚等营养成分能有效对抗胆固醇，保护心血管，经常食用，还能保护人体免受泌尿道感染。 莓类食用指南：最好即买即食，否则必须冷藏在0～2℃的冰箱中，最多只能贮放一星期，有些甚至只可放3日，吃时才用水洗净。如果洗净后放入冰箱，则容易发霉。 http://www.chinaacc.com/new/234_241_/2009_7_31_xi523471726113790022074.shtml ...阅读全文>> |
