(慢慢地把文学城博客的东西搬过来) 一方水土养一方美食,河南的黄土,黄河,和风沙,决定了河南的饮食是粗犷的,风味浓厚的。比如这个菜馍,就是这里家常的主食,不够精致,一样美味。
妈妈的菜馍做得非常好,外焦里嫩,软香可口,怎么都吃不厌。呵呵,这次劳驾妈妈当个老师,演示一下。


首先是调馅,妈妈的版本包括菠菜(切碎,攥去水分),豆腐,南瓜丝,粉丝,鸡蛋块,盐,胡椒,五香粉,芝麻油,偶尔还加一点香辣粉。


然后就是擀皮


把擀过一遍的皮绕在擀面杖上


松开


再次擀开,面皮变大了很多


重复上述操作,直到擀成薄皮
 

把馅放到面皮上


把多余的馅扫到皮上


把另一张皮用擀面杖挑起,盖在上面


慢慢的转动擀面杖,把面皮均匀的盖上


检查一下


用手把边上压实


平底锅,不要加油,烧热


把菜馍放到平底锅上


盖上盖子


等到一面热得差不多了,翻个面
 

转一转


颜色变成焦黄就好了


晾一晾


最后几个叠在一起


捂一捂


好了,切喽!


折起来


好香啊,趁热吃~ 其实除了菠菜和豆腐的结合不算健康外,这个菜馍真是减肥的好东西呢!


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