Suzie0519
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全场射门23：5，当热刺把西汉姆压在半场龟缩防守时，我们真的很难辨别这是在上赛季还难分伯仲的两支球队的较量。看热刺那控球的节奏，如潮水般的进攻，俨然就是一只豪门队伍，然而就是这支热刺，多少年来，始终屈居于二流球队的行列，打拼数年无结果，进军豪门的路上只有一个字：难。 或许英超亚洲杯带有商业表演的性质，但是职业球员在场上的态度这一点我想永不会变。看一下热刺娴熟的控球和射门的欲望，就会清楚他们是为了冠军去的。或许胜西汉姆联还不足以说明问题，但几个赛季以来，热刺同样在联赛中可以斩落像曼联这样的豪门，具备这种给豪门造成威胁的实力，但又无法真正的走出二流球队的怪圈，无疑是一种悲哀。 这种无奈还能延续多久？在观赏度就是生产力的现在，皇马、曼联这样的球队动辄就能从转播商手中赚得数以亿计的钞票，而本来就没有什么明星可以炫耀的中小球会，自然无法在“转播”环节得到太多。想想看莫不是如此，哪家卫视有皇马/曼联的比赛不转，去为热刺这样的中流球队开绿灯，又有哪个球迷有豪门的比赛不看，去耐下性子看热刺的比赛，除却你是热刺忠实的粉丝。显然，光凭借这种在吸引力上的巨大差距， 阅读全文>> |
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让男人更健康长寿的13大秘诀解析</STRONG> 1、钱包别放屁股后</STRONG> 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。 2、少用止痛药 </STRONG> 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 3、常过性生活</STRONG> 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 4、护牙能防秃头症</STRONG> 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 5、娶个年轻老婆</STRONG> 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。 6、加强盆底肌肉训练</STRONG> 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 7、争取升职</STRONG> 英 |
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钢管舞
目录[隐藏]</SPAN> 钢管舞的基本概述 钢管舞的起源发展 钢管舞的必备知识 钢管舞的几大优点 
[编辑本段]钢管舞的基本概述
钢管舞，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。说起钢管舞，人们过去的印象就是指欧美的夜总会或者成人俱乐部里流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了21世纪初，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。现代改良的钢管舞已经在争议中慢慢为人们所接受。 其实，钢管舞是一种全身得到锻炼的运动，但最主要的是腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。比如在你围着钢管回旋身体时，必须收紧腹部肌肉才能完成各种动作。只要一放松，重心马上就往下掉。钢管舞也会练到臀部肌肉，爬管子时就像孩童时的游戏，臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。钢管舞靠手臂的肌肉动作，更是打破所有“塑身”的纪录，集合了全身的力气。实 |
