十天旅游（2）——我的新朋友（1）

7/27/2009 8:18:00 PM [旅游天下]

在从印地安那州到华盛顿的路上，我还结识了一个新朋友。她是姑姑的朋友的女儿，也是十天旅游团队中的一个成员。她六岁半，她的中文名字叫徐岱苓，英文名字叫Grace。我还告诉她我的英文名字叫Christine。我们在车上互相叫对方的英文名字。Grace的样子非常漂亮，一对水晶般明亮的大眼睛夹在两排长长的眼睫毛之间，鼻尖翘翘的，额头挺挺的，嘴巴红似樱桃，下巴尖尖的。但是唯一美中不足的是Grace笑起来的时候能看到一颗小黑牙，那是小时候糖吃的太多的结果。Grace告诉我她自己一共有四颗烂牙，都是糖吃阅读全文>>

旅游天下

肉丝拌芹菜制作方法：

7/27/2009 6:56:00 PM [美食-旅游]

肉丝拌芹菜制作方法： 
原料：香芹150克、猪瘦肉75克，香油5克、味精0.2克、精盐2克。
制作方法：
1、将香芹去掉老茎、根，洗净，开成寸段，用开水烫一下捞出，用凉开水稍微过凉，控净水分。瘦肉切成6厘米长的丝，下入开水汆熟备用。
2、将芹菜、肉丝同放一盘内，加入香油、味精、精盐拌匀即成，乘热食用。
特点：
1、将全天应摄取的食物分成3正餐3茶点，减少每餐摄入量，有助于降低峰值血糖，有助于预防和控制糖尿病。
2、低油、低盐，制作简单，无间炒；粗细搭配；钙摄入量高。

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世泳赛第二日：焦刘洋100M蝶摘铜

7/27/2009 3:14:00 PM [体育运动]

果然应验了我昨天的预测，北京时间7月28日凌晨，中国选手焦刘洋在2009年罗马世锦赛女子100米蝶泳的比赛中以56秒86的成绩获得第三名，为中国游泳队再添一枚铜牌，同时这也是她本人获得的首枚世锦赛(长池)奖牌，在副项中的不俗表现也让人对于焦刘洋在主项200米蝶泳比赛中的表现更加期待。
 赛后的新闻发布会，焦刘洋落落大方地与大家分享夺得铜牌的喜悦，“我今年18岁，出生于黑龙江的哈尔滨市，我从5岁半开始学习游泳。我很喜欢罗马这个城市，它也带给了我一个惊喜。能够拿到铜牌是我想到的，而且我也做到了！”再过两天就是主项200米蝶泳的预赛了，对此，焦刘洋综合今日大家的表现预测道，“200蝶将很有看头！”
 祝福焦刘洋，愿这只美丽的水中之蝶飞得更快！

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