Suzie0519
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材料：</STRONG> 长条紫茄子、肉馅、鸡蛋、面粉、盐、味精、淀粉、葱、姜 步骤：</STRONG> 1、茄子切成两刀一断的茄盒 2、葱姜剁成碎末 3、将剁好的葱姜、盐、生抽、淀粉、水适量加入到肉馅中朝一个方向搅拌 4、鸡蛋加面粉、少许淀粉打散制成鸡蛋面糊 5、茄盒中间加上搅拌好的肉馅 6、将夹好肉馅的茄盒放入鸡蛋面糊中裹一层，放入八成热的油锅中中火炸至浅黄色捞起 7、再将所有炸成浅黄色的茄盒倒入油锅中用大火炸10秒成金黄色捞出摆盘即可 阅读全文>> |
全新一代捷豹XJ的官方照已经在全球范围内正式发布，新车将登陆今年九月的法兰克福车展，日前捷豹发布官方消息，这款新车在海外以52500-85000英镑的售价正式接受预定，新车将于年底交付。另外，对于国内市场来说，新一代捷豹XJ将有望在明年第一季度末或北京车展期间正式进口中国市场。
  新一代捷豹XJ在外形和内饰方面均产生了革新式的变化，这也让许多捷豹fans抱怨新车的设计脱离了一些较为传统的设计元素，无论如何，两款分别是385马力5.0L V8自然吸气发动机、470马力V8机械增压发动机的车型，不出意外的话均将在明年上半年进入国内市场。 |
 阿诺德.施瓦辛格是全球公认的划时代的伟大运动员，他那完美的体格早已成为众多健美爱好者所追求的榜样，他的训练方法也为其后的众多冠军使用和借鉴，下面我们将向大家介绍这位伟大冠军经典的胸肌训练法： 在德国和奥地利时的早期训练计划，包括：卧推、斜板卧推、仰卧飞鸟、双臂支撑和仰卧屈臂上拉。每个动作练五组，每组做6-8次。 特别注意：做卧推时我经常变换手的握距，以使胸肌的内、外侧都能获得锻炼。 动作体会：斜板卧推是练胸肌上部。仰卧飞鸟是练胸肌外侧（动作快完成时也刺激胸肌内侧）。双臂支撑是练胸肌下缘，胸肌外侧也受刺激。仰卧屈臂上拉是为了扩大胸廓，也是胸肌练习的结束动作。 动作要领  仰卧屈臂上拉 动作是仰卧凳上，上背贴凳，腰、头部悬空，双脚着地支撑，双手握哑铃（或杠铃），从头上向后放下去，直至上臂与地面平行。然后用胸肌的力量将其拉起至双臂和上身垂直。反复做。 |
