Suzie0519
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| 看了N个减肥的帖子，才知道原来吃是那么的重要，下面就很白痴的给自己定个表吧~早上8点起床（明天是起不来了，后天吧）起来刷牙，洗脸吃早饭，抽一根烟（明天就算了，毛巾牙刷要去买，不知道以前的丢哪去了）吃早饭的时间定20分钟（吃泡饭就一粒粒的吃，这样吃好已经8点半了）出去走一下，抽一根烟 上个茅房 买个菜 开始一天的生活9点准时打开电脑，先开汪汪再开qq，9点半喝一杯水 抽一根烟10点喝一杯水 抽一根烟10点半喝一杯水抽一根烟11点喝一杯水，抽一根烟 然后去做饭11点半开始吃饭，2素1半荤1汤，一小碗米饭12点吃好洗碗，再出去逛圈上茅房 抽一根烟12点半回到亲爱的电脑前开始工作13点喝一杯水 抽一根烟13点半喝一杯水 抽一根烟14点喝一杯水 抽一根烟14点半喝一杯水，吃块小面包，算下午茶，抽一根烟15点喝一杯水 抽一根烟15点半喝一杯水 抽一根烟16点喝一杯水 抽一根烟16点半，抽根香烟，关了那无耻的电脑，去健身房锻炼下28路来回4块钱17点到地方开始器械，18点半回家做饭19点吃晚饭2素2半荤1汤吃好门口走圈上个茅房抽个烟回来洗碗再开电脑晚上可以和群里的朋友扯淡了20点-23点扯淡为主，期间抽烟8根，喝水4杯23点半关电脑，洗脸刷牙睡觉，（我亲乃的小床我回来了）24点无论如何得断电了……………………早8点开始新的一天先这样吧，以后肯定还要补充的 评论 发表评论 您必须切换到正常模式才可以发表留言健康减肥餐 |
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同样爱看韩剧的母亲也很喜欢韩式烤肉 周六我们俩来到了汉拿山 点了一盘牛肉、一盘羊肉、一盘墨鱼仔、一盘地瓜片、一碗冷面 而且全部吃光 味道还不错 返了30元的券，下次还要去吃 |
