1　面部减肥操 
　　有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　还有几个随时随地可以操作的小动作，不妨试一试哦!


　　张开嘴巴，嘴型像“啊!”，保持五秒，反复约十次左右。
    放开口型，发出夸张的a.i.u.e.o拼音，使两颊肉肉可以运动。　　
    吸气同时将嘴巴张大，尽量向纵、横方向张大，嘴巴恢复原状时，慢慢吐气，将嘴嘟起来，尽量向前突，然后，使嘴巴向两侧扩张，反复做5-10次。　　　　
    2　遮眼法　　　　
      运动法都是要持之以恒，过一段时间才能见效的，要想立竿见影的话，小编建议从发型和化妆上遮掩小胖脸。　　
      发型方面，因为没有见到你的真实情况，也不好确定你比较适合什么样的发型，但是你可以找发型师帮你看一下，他们可 阅读全文>>