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5/29/2009 11:58:00 PM []
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导语</STRONG>：少食多餐有利于减肥，这大部分人都知道，然而要吃什么和怎么吃呢？那就一起来看看吧！ 早晨6点至9点 
早餐是新的一天获取能量的重要来源
早餐时间到了。早餐是新的一天获取能量的重要来源，
切勿草草打发。含丰富蛋白质的早餐搭配可以帮助你实实在在地赶跑饥饿。最佳选择包括鸡蛋、腊肠、酸奶。如果你偏好甜味，新鲜水果和燕麦粥是不错的选择哦。上午10点半 
可以选择一些低糖类的点心
此刻若感到饥饿，可以选择一些低糖类的点心——如酸奶充饥。当然，不饿的话就管好你的嘴吧。中午至下午2点 
午饭要吃的丰盛均衡
午饭时间到了。这一餐要吃的丰盛均衡，鸡肉鱼肉是丰富的蛋白质来源，蔬菜水果是必要的维生素补充。适当坚果和橄榄油的摄取对健康有益。下午4点30分 <img src="http://i1.sin |
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日本的粽子 中国的端午节临近的日子里屈原的诗句就会很流行.我非常喜欢屈原的诗句,主要是如此多才的人会遭受到不公平的悲剧待遇.这个时候每当吃粽子的时候我就会想到命运不佳而有才能的社员。我在想在日本屈原的诗是不是可以理解为上班族苦难日的诠释呢. 日本的粽子不是仅在端午节销售而是全年都有销售的，各种各样的形状都有。不过无论是什么形状的也不是很便宜，所以销售情况不是很好。下面就请看看各种各样的粽子照片吧！ |
