Rocky153
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牛肉跟其他猪肉、鸡肉的肉质不同，很多人炖牛肉经常炖的很不好，吃起来嚼不动，硬生生的，要把肉质很硬的牛肉炖好，是需要我们动点脑筋的，要费一点精力和时间的，掌握几个诀窍你会炖的特别好。 胡萝卜炖牛肉是非常典型的炖牛肉之一，胡萝卜搭配牛肉非常好的选择。 营养功效</STRONG> 补血明目（牛肉富含铁质，能够补血。胡萝卜具有丰富的胡萝卜素，具有明目的功能。） 原料</STRONG> 胡萝卜200克，牛肉（牛腱肉）200克，盐、糖5克、酱油15克、味精、葱、姜少许 1、牛肉切块放入冷水中浸洗几分钟去血水，放入滚水中烫去血水，捞出；胡萝卜洗净，去皮，切跟牛肉差不多大小的块备用。 2、炖锅烧热开水，把牛肉放入炖大约15分钟，胡萝卜、和调 阅读全文>> |
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“胖”这个字经常与你拉上关系，不喜欢听到吧!那便要好好计划如何减肥啦。有些人会进行“地狱式”的节食，有些人会“狂”做运动，但却未必收到预期效果。为减肥而做的傻事有很多，让我们“对症下药”，纠正它们，让美体减肥健康有序的进行吧! 1.最无畏傻事：减肥期间吃得少，所以就要挑最好的吃! “我在减肥，吃得特别少，为了犒劳我辛辛苦苦减肥的日日夜夜，我当然应该吃最好吃的!” 强力纠错：吃“好吃的”?!这对于减肥计划可不是什么明智之举。消耗的热量>摄取的热量,这就是减肥的基本原理。所以低热量的食物才是饮食首选。而“好吃的”——那些味道好的，往往是香的、油的、甜的，做工精细的食品，它们统统是高热量的。 新概念：热量密度指的是某一种食品含的热量和重量的比值。热量密度=热量÷重量。碳水化合物比脂肪和蛋白质的体积大得多，但是热量密度却低得多。100克蔬菜水果含10卡的热量，而100克牛排含250卡的热量，就算你吃1/4块牛排，热量也大于100克蔬菜水果。处于金字塔底层的蔬菜、水果、谷物，都是体积大、热量密度低的食物。减肥期间以这些食物为主，你根本不需要少吃。 2.最安 |
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2009年5月19日21：05分，位于石家庄新华区合作路小区4号楼前的小房发生了爆炸，爆炸原因到目前为止还未查出原因。 2009年5月20日清晨，我又来到了爆炸现场，拍摄了下面的图片，广而告之，引以为戒！ 这是从爆炸的小房里拖出的液化气罐，烧的是比较黑但瓶身完好，瓶顶的阀门已经不见了，一周的铁弧圈也已严重变形（下图） 被炸平的小房“遗址”（下图1） 被炸平的小房“遗址”（下图2） 被炸平的小房“遗址”（下图3） 被烧毁的自行车（下图） 爆炸小房对面的居民楼，二楼住户家的窗框的脱落和玻璃的破损（下图） 爆炸小房对面的居民楼，三楼住户家的玻璃破损（下图） 这是距离爆炸的小房最近的一颗小树，它很无辜。要知道这是三月的春风刚刚为它拙的新装，本来是让它穿着迎接新春的，谁知却成了它的“寿衣”。为它祈祷，希望这是“涅槃”（下图） 这是某居民的自行车，在我拍摄现场时，车主主动要求我为她受伤的自行车留个影，她说车子的后胎是19号刚刚换的新的，现在看来再换就不仅仅是胎了（下图） 自行车的主人是个女同志，爆炸当晚20：55分左右她把自行车停在4号楼前的小房旁边，然后就上楼去了亲戚家，谁知10分钟后就发生了爆炸，由于她亲戚家离爆炸的小房距离很近，爆炸时所迸射出的火球好像要冲进自家一样，现在想想还很后怕。她还说，在停放自行车时，后来被炸伤的女孩也在她旁边，正面朝东面打着电话，她也是来4号楼的亲戚家串门的，谁知道就发生了意外呢！真是天有不测风云 人有旦夕祸福！ 下图就是女孩被爆炸的冲击波推倒在地的位置，地上依稀还可以见到血迹，愿她早日康复！ |
