Rocky153
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午餐：吃饱，重在补充能量 原则：吃饱，补能量，可吃些肉类、鸡蛋等含能量较高的食品，要有粮食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。 午餐参考食谱：主食可考虑馒头、芝麻酱花卷、白菜猪肉包子、红豆包、玉米面、豆面白面发糕、软米饭、面条等；菜可考虑炒猪肝、虾皮烧油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜烧豆腐、肉烧莴笋、炒洋白菜、肉片烧豆角、炒胡萝卜丝、拌绿豆芽、酸辣白菜、肉末炒鸡蛋、白菜炒海带等；汤可以考虑排骨冬瓜汤、虾皮白菜汤、骨头白菜汤、紫菜汤等；粥可考虑玉米面粥、绿豆粥、莲子粥、山楂粥、丝瓜粥等。 阅读全文>> |
近日，宝马X3 xDrive25i豪华增配型正式上市，售价不变，仍为58.1万元。售价不变的同时增加部分配置，提高了宝马X3的性价比和在市场上的竞争力。
  新车型是在宝马X3豪华版车型的基础上增加了部分配置，包括运动方向盘，运动座椅，自动防炫目后视镜，以及采用了235/50 R18轮毂。   宝马X3的车身尺寸长宽高分别为4569×1853×1674mm，轴距为2795mm。动力方面，宝马X3配备2.5L和3.0L两种排量发动机，其中2.5L发动机的最大功率可达218马力，最大扭矩可达250N·m，而3.0L发动机的最大功率可达258马力，最大扭矩可达300N·m。搭载6挡手自一体变速箱。 |
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中午在新闻中看到满文军因吸毒被拘的消息，很是震惊，震惊之余深感婉惜。 我不是追星族，所以对诸如此类明星“犯错”事件并不觉得不可思议，毕竟明星也是人，是人总会犯错。作为公众人物，生活中也许会面临更大的压力，但这不是你可以犯错的理由。公众人物更应该严于律已，规范自己的言行。明星也好，普通人也好，谁都可以有自己的个性，甚至是自己的隐私，但是什么事能做什么事不能做总要有个底线。古人说一失足成千古恨，一次的犯错很可能毁掉了自己一生的前程，就算不提什么社会影响，什么公众形象，对自己造成的损失和伤害恐怕也只有自己知道。 勿以恶小而不为，这话说着容易，却未必是每个人都能做到的。错误也许不像上面提到的那么严重，比如一次迟到或者失信于人，再或者是工作时间偷个懒，开车时打个盹，没准你的一时疏忽就会造成无法挽回的后果。人是有惰性的，我们需要时刻为自己悬一面镜子在前面，时刻看清自己的言行，这是对自己负责，也是对别人负责！ |
