Rocky153
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</STRONG> 赞一个一个！！！ </STRONG></STRONG> 我完全靠自己的毅力实现，在断奶后的45天内成功瘦身26斤（数据有待更新…………）</STRONG> 吃不上，还不能看看啊？？爱情不能换人，还不能改名啊？</STRONG> </STRONG> 喜欢的三顺和阿三以及那段07年的悠悠岁月 爱情就是天上掉的馅饼，你捡到，她没捡到，你就是幸福的。 ********************************************************************************************* 牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。 鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。 脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。 豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。 蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。 薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。 水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。 主食：这是一日三餐的必需品，也是保证你有充沛体力的必需品，适量的主食可以使你有饱腹感，不至于因 阅读全文>> |
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从1959年容国团在第25届世乒赛男单夺冠到今天，在整整50年的历史长河中，中国一代又一代的国球手为我们留下了许多难以复制的传奇故事，他们本身足以被冠以一个时尚的名词：牛人！
容国团：中国第一人 整整50年前，容国团为中国夺得了首枚乒乓球赛事冠军，他也是新中国第一个世界冠军。容国团出生于中国香港，他15岁时就代表球队参加比赛，并凭借过人的实力迅速崭露头角。1957年，容国团进入广州体育学院学习，随后他在一年内实现了从省队到国家队的连跳。1959年，在德国多特蒙德举行的第25届世乒赛上，容国团一举战胜各国名将夺得了男单冠军，成为新中国第一位世界冠军获得者，振奋了一代中国人。而他的“人生能有几回搏”的豪言壮志，更是激励着中国体育人不断创造辉煌。 庄则栋：参与见证“乒乓外交” 受到容国团夺冠及“人生能有几回搏”的鼓舞，庄则栋于1961年在北京，首次登顶男单冠军领奖台。随后在1963和1965年，庄则栋成为世乒赛三冠王，他也是中国军团截止目前唯一的一位男单三连冠选手，真正打造了属于自己的时代。虽然在此后的三届世乒赛上，男单金牌均与中国无缘，但不可不提的是，当1971年世乒赛在日本名古屋进行时，庄则 |
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绿水丹山相映趣 游完长老峰，顺山而下，在它的南侧就是翔龙湖景区。翔龙湖因湖面酷似一条腾飞的青龙而得名。沿湖的龙角山、龙须涧、九龙峰、乘龙台、祈龙台、仙居岩等景让人目不暇接。站在祈龙台上，俯瞰湖面，龙自东向西，止于锦江，由龙首至龙尾完完整整地卧于湖面之上。 湖的四周，群山拥抱，丹崖倒悬，竹木夹岸。这里还有天下第一奇景阴元石。道教圣地仙居岩的香火与“龙”的结合，使中华民族龙文化的根源蒙上一层更加神秘的色彩。真仙洞、太极顶、风月台等佳景，犹如镶嵌在湖畔的一颗颗珍珠。一路畅游，翔龙湖的恬静，修竹的飘逸，大山的豪放和崖壁的刚烈，都会给你别样的享受。 从高处望去，你可以望到锦江，如一条彩练穿过丹霞山腹地，沿岸赤壁高耸，翠竹夹岸，山水辉映。顺江直下，你可欣赏到牧象童，象群过江，珠连玉串的佳景，更感“不是漓江，胜似漓江”。 到达下游码头，舍舟登岸，有一座高数十米，酷似毛泽东半身雕像的山峰，使你惊叹不已，当地人称之为“神像”。你再向前看，在神像的前方，有一座恰似高高树起的大拇指的山峰，似在向游人夸耀着这丹霞山的绝美。我国著名诗人赵朴初游完江后欣然赋诗：“临别游江再看山，群峰逞态妙难言。自 |
