Rocky153
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3/7/2009 2:59:00 AM []
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我是标准的东方身材——大鸭梨。从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！一定是上帝造偶的腿的时候打了瞌睡。
 我身高是1米60,重是47到48公斤,上身比较瘦,但是腿就……大腿52CM,小腿32CM。 终于，我决定以神农尝百草的心态来做小白鼠。 <STRONG>第一阶段:保鲜膜,踏步机</STRONG>  我家有一个踏步机,是爸爸拿回来的,刚买回来的时候三个人抢着玩，没几天就长草了。长期是放在家里没有人用的,哦每天裹上保鲜膜对着电视运动半个小时。半个月下来,称体重少了整整3斤！ 我一开心就停了,一停就噩梦来临。 若干天以后(具体我也不记得了)我的小腿变的硬邦邦的了！当时心就往下一沉,心想大事不好,肌肉可是根本就减不下来的。我还自我安慰说过了一段时间就会好.但直到现在,我的小腿还是这样的一种情况。 现在才知道，有氧运动是使脂肪变成肌肉的！所以做完有氧运动后一定要做肌肉拉伸运动！那样腿部才会呈现线条感而不是一块一块一团一团的肌肉！ <STRONG>第2阶段：腿部的局部运动 </STRONG>  以前在乱七八糟的瘦身刊物上看到很多瘦腿的方法，我就一一练过。发现最好用又方便的这个。 步骤： 1.跪在床上，俯下身，双手撑住 2.把腿向后上方踢，每个做15次。做完后换腿。 诚心的跟大家推荐这个方法哦，确实紧实了很多。 <STRONG>第三阶段：贝罗辣椒+保鲜膜</STRONG> <STRONG>  </STRONG> 因为觉得便宜，就想买来随便玩玩。 洗完澡之后，带上一次性的手套（在这里友情提醒各位用BALO的MM了，抹的时候一定要带上手套！不然对手的伤害是很大的！而且还要避免残余在手上的膏体抹到脸上或者眼睛里！切记！）然后挤出一点BALO往腿上抹，偶抹完后一层一层的裹上保鲜膜就睡觉去鸟。 BALO的效果：偶睡到一半，醒了，好烧啊！然后偶迷迷糊糊的3下5除2把保鲜膜褪掉继续睡觉。如此这般的折腾了一个礼拜（我大概用了3，4次BALO）周末我一量，厄，大腿和小腿围真的都有少哦！！！不过具体是多少偶忘记了。 其实我们可以看到 阅读全文>> |
3/7/2009 4:31:00 AM []
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| 材料: 半个苹果，2汤匙蜜糖 作法: 1.苹果去核，然后捣碎 2.加入蜜糖混和 3.敷在面上15分钟，用温水冲洗再用冷水洗1次 效果: 补充肌肤水份,回复生气 |
3/7/2009 3:31:00 AM []
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胭脂我最喜欢的就是逛坛子，逛完之后就开始败。
今天总结一下我的买的彩妆吧。
<STRONG>隔离</STRONG>
1、THE FACE SHOP的紫隔 23元
 还可以的，很湿润，真的挺自然，略微修正脸色，不会死白，但修不均匀，比如说，用了后额头很白但眼袋处还是很暗，遮盖力一般。比较适合年轻或肤色均匀的女生。85分 2、THE FACE SHOP的绿隔 23元  第一次用挺喜欢，白得很干净，但是第二次真发现有点死白，有些MM也觉得过白，但是可以用腮红和散粉修饰嘛。性价比多高啊。喜欢很白很白像电视剧里韩国女星那种效果的MM用这个打底很好啊85分 3、 SKINFOOD柠檬隔离 （紫隔）58元  第一次用时真可怕呀，脸真的是紫色的，一点也没吸收和与脸色溶为一体。但之后用少一点，还是不错的，隔离质地很厚，所以妆容持久。但光涂它怕是不行（太白！发紫的白）有浓浓的 |
