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[东方旅游报道]
设立旅游日，对强化旅游宣传，培育国民旅游休闲意识，促进旅游业健康快速发展具有重要的现实意义。2009年12月3日，国务院颁发了《关于加快发展旅游业的意见》（国发〔2009〕41号），决定设立“中国旅游日”。我们提议将《徐霞客游记》开篇日——5月19日确立为“中国旅游日”。宁波人都该投一票，投票地址：http://travel.sina.com.cn/z/CTD/index.html 5月19日确立为“中国旅游日”的理由如下： 一、徐霞客是我国伟大的旅行家、地理学家，是中国旅游界当之无愧的先驱和人文品牌，将5月19日确定为“中国旅游日”，具有普遍纪念意义和宣传教育意义。 “癸丑之三月晦，自宁海出西门，云散日朗，人意山光，俱有喜态”。这是《徐霞客游记》的开篇之语。据推算，“癸丑之三月晦”，正是公元1613年5月19日。从地域广度上看，徐霞客“探人所未知、达人所未达”，足迹遍布中国十九个省份。将《徐霞客游 阅读全文>> |
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12-28 03:30
威爾郡
半球
韋斯達路
威爾郡
赛前公开
12-28 01:00
安德列治
平/半
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12-27 21:30
阿仙奴
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阿士東維拉
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12-27 18:00
墨爾本勝利
半球
北昆士蘭狂怒
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悉尼FC
半一
阿德萊德聯
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1.了解母乳喂养对母婴的好处，增强母乳喂养的信心；在分娩前后保持情绪平稳和身心放松。 2.营养指导合理膳食平衡营养素能保证怀孕妇女特殊需要，维持母体正常代谢，促进胎儿和乳房等发育，为分娩和哺乳作好准备孕期应少吃多餐,易消化,清淡为主避免过分油腻和刺激性强的食品。饮食物中需保证优质蛋白质的供给，无机盐与维生素的摄入量需足够。孕中、末期营养品种应注意多样，以满足各种营养素的平衡供给。 3.乳头和乳房准备： 1)纠正平坦和内陷乳头，凡乳头扁平或内陷的孕妇，在怀孕期间就应作伸展练习，方法是先在乳头两侧各放一手指，由乳头两侧向外拉，再用两手的手指分别放在乳头上下，作上下拉伸，每天2次，每次5分钟。这样可以纠正乳头扁平和内陷； 2)配置乳头罩：从妊娠7个月起配戴，通过乳头罩对乳头周围组织的恒定、柔和压力致使内陷乳头外翻，乳头经中央小孔持续突起，为今后哺乳成功作准备； 3)乳房按摩：在妊娠7个月后进行，目的为增加乳房血液循环，促进乳腺发育； 4)从妊娠第7个月起，用温开水毛巾每日擦洗乳头，使乳头对刺激的耐受性增强。但应避免使用刺激性物质(如酒精等)，以免乳头皲裂。 |
