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 MySpace今天在《阿凡达》（Avatar）洛杉矶首映式的“蓝地毯”上采访了导演布莱恩·辛格（Bryan Singer），这位曾经执导过《X战警》（X-Men）和《X战警2》（X2: X-Men United）的导演透露他已经和20世纪福克斯公司签约，将执导《X战警》外传《第一课》（X-Men: First Class）！ 辛格是在被记者问到他接下来的新片时透露这一消息的，他说：“我接下来要为华纳拍一部叫做《杰克和巨人》（ 阅读全文>> |
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产妇在产后出汗较多，乳腺分泌旺盛，产妇体内容易出现体内缺水和缺盐，因此应适量补充盐分。 鸡蛋的营养丰富，容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃一二十个，不但吸收不了，还会影饮料响对其它食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。 人们一般认为凡是炖的东西都是汤比肉营养，随着慢火不断煮，肉里的营养都炖到汤里了。因此对于产褥期虚弱的孕妇来说，应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳。然而据科学分析，肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养的”说法是不科学的。 产妇不应忌口。许多地方的产妇都有忌口的习惯，诸如牛羊肉、鱼虾类和其它腥膻之物都不准吃。其实，产后需要充足而丰富的营养素，主副食都应多样化，仅吃一两样食物是不能满足身体需要的，也不利于乳腺分泌乳汁。所以，只要注意的饮食合理健康就可以了，也不用望“美食”心叹了。 产后少吃太咸太酸食物 妇女产后有乳房下垂的现象，很多人认为是给婴儿喂奶的缘故，但这并不是主要原。除乳房外，其它部位如眼皮、脸颊、颔、上臂、腹、腿等所有肌肉都出现松弛及生皱纹的情况，这现象与产后的饮食调养有关。产后少吃太咸或太酸的贪物为妙，由于盐在体内会产生凝固水分或血液的作用，对产妇不太适合。而酸类食物虽可减肥，但对产后易疲劳的身体，就太强了点，因会导致肌肉无力及下垂松弛。所以，如要早日回复苗条及富弹性的身段，便要谨慎选择食物及多做运劝。 后不宜喝茶.产妇经分娩以后体力消耗很大，气血双虚，产后应卧床休息，以利体力恢复。多进汤汁类饮食，以增加乳汁的分泌，但产后不宜喝茶，这是因为茶叶中含有鞣酸，它可以与食物中的铁相结合，影响肠道对铁的吸收，从而引起贫血。茶水浓度越大，鞣酸含量越高，对铁的吸收影响越严重。另外，茶叶中还含有咖啡因，饮用茶水后，使人精神振奋，不易入睡，影响产妇的休息和体力的恢复，同时茶内的咖啡因可通过乳汁进入婴儿体内，容易使婴儿发生肠痉挛和忽然无故啼哭现象。所以产妇产后不宜喝哦。 |
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新型旅游基地让您在年末大饱眼福:罗浮山---南粤第一山,梅州---世界客都休闲之地,五指石,梅县雁南飞茶田美景,东江之畔一颗明珠. 罗浮山风景名胜区：五岳归来不看山，而史学家司马迁把罗浮山比作“粤岳”，所以说罗浮山是“岭南第一山”一点都不过分。罗浮 山主峰飞云顶海拔1296米，峰顶盘圆平坦，花草并茂，云雾缭绕，日出可与泰山媲美。冲虚古观已有1600多年历史，是全国十大古观之一 ，每年吸引数十万游客到此祈福朝拜。投资6000万张家界旅游价格元的罗浮山旅游大道将广汕公路、广梅公路、广惠高速与朱明洞景区直接相连，更使罗 浮山成为自驾游的好去处。 南昆山国家森林公园：南昆山被称为“北回归线上的绿洲”、“南国避暑天堂”、“珠三角后花园”。山水、温泉、漂流、竹海、瑶 寨，南昆山几乎要把所有的旅游元素一网打尽。值得推荐的景点有“石河奇观”，河里到处是怪石，一连有7个小水潭，小水潭上游又有一 个大水潭。蓝田瑶寨风情园也非常值得一看，原始神秘的瑶民穴居、场面壮观的祭祀活动、纯朴的瑶族工艺、传统的瑶家美食……无不撩 人心扉。在瑶族生态剧场还可以欣赏《印象蓝田》，其中的瑶族“舞火狗”已 |
