Rocky153
博客自定义分类
|
西安青年旅馆 西安旅游景点 阳光公寓网站：</STRONG>www.xajtlg.cn</STRONG> 
西安老县城：清代厅城的“遗址”(组图)(2)
 老县城老风景  体验农家乐 为了让当地环保和当地村民生活相协调，2002年，国际环保组织鼓励当地村民积极参与环境生态保护，同时支持发展当地生产。环保组织向村民发放无偿贷款，帮助他们建立“农家乐”和养蜂等项目。村民冯长生享受基金资助办起了“农家乐”，每年4月份-10月份期间，他家仅“农家乐”一项就可以收入4000元左右，和以前靠土特产年收入1000余元来比，这在当地已是一笔不菲的收入。 老县城村唯一连接外界的就是一条翻越秦岭梁至厚畛子镇的小公路，没有任何通讯设施。然而在春秋季，你会看见三三两两来此旅游的车辆。在都市里住惯了的人们，来到这里就像是走进一处世外 阅读全文>> |
|
减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，小肚子一定会日益消退…… 1、每天至少吃3个水果和3两蔬菜 减小腹离不开全身减肥，因此控制摄取的总热量相当必要。多吃水果和蔬菜不仅容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品的强烈欲望。此外，多吃富含纤维的食物能有效治疗便秘，而便秘是你小腹鼓胀的元凶之一。 2、每天九杯水，少喝碳酸饮料 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 此外，尽量少喝碳酸饮料和那些含糖量高的饮料，它们会让你的肚子鼓得像个气球。 3、远离酒类 无论是啤酒、鸡尾酒、白酒，还是其他形式的酒精饮料，都可能是造成你腹部赘肉的主凶。酒虽然不含脂肪，但卡路里含量却很高，仅一杯200ml左右的酒精饮料，热量便可达到100千卡。酒还会提高你身体的皮质醇水平，这种强力的荷尔蒙恰恰是小腹储存脂肪的帮凶。 4、仰卧起坐 如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏，避免一开始就做很多次数的仰卧起坐，导致肌肉酸疼。最初可以尝试一分钟做5次 |
|
产品 系列 A.阳光休闲游 B.阳光品质游 C.阳光精品游 D.蜈支洲尊贵游 品味·海南 印象·海南 享受·海南 完美·海南 天数 五天四晚 六天五晚 五天四晚 六天五晚 五天四晚 六天五晚 五天四晚 六天五晚 价格 元/人 元/人 元/人 元/人 元/人 元/人 元/人 元/人 游 览 景 点 独 享 服 务 红色娘子军纪念园 博鏊亚洲论坛永久性会址景区 万泉河竹筏漂流 兴隆热带植物园（4A） 兴隆SPA温泉鱼疗 大东海 鹿回头风情园+黎苗寨 天涯海角（4A） 亚龙湾中心广场（4A） 亚龙湾沙滩 蝴蝶谷 |
