在这个全国暴寒的日子里,我们怎样保养自己的身体健康呢?过冬有过冬的原则,想要过一个好冬,就来看看该怎样做吧。
保暖:首先,要讲究穿衣,适时增加衣服,注意全身保暖其次,要注意双脚的保暖,因为寒从脚底生,外界的寒冷大多从穴位丰富的双脚侵入人体,保暖好双脚十分重要。

  节欲:冬与肾水相应。肾藏精,为封藏之本。 阅读全文>>