冬季健康旅游不与疾病同行 随着冬季的到来，无论是本地的冬季游还是远线的避寒游所引起的旅游小高峰即将到来。冬天气温低、气候干燥，常受冷空气、寒潮侵袭，加上个人卫生、病原体感染、个人体质情况等因素，呼吸道传染病和肠道传染疾病呈高发态势，再加上甲型H1N1流感的大面积爆发。为此，出门旅游的朋友还要提防在旅途中容易出现的常见病和多发病，增强健康防范意识。
    ■急性胃炎</STRONG>
    症状：有不洁饮食、暴饮暴食、酗酒等病史的人容易患急性胃炎。轻者仅有上腹部不适、恶心、呕吐，较重者伴有上腹部疼痛或腹泻等症状；严重者，上述症状加重，呕血、脱水，少数可致昏迷。轻症患者可进稀软、清淡食物，停用一切对胃有刺激的食物、刺激物；重症患者应立即到医院诊治。
    旅途注意事项：旅游在异地他乡，风味小吃琳琅满目，美味佳肴到处都是。因此，要管好自己的嘴巴，注意饮食卫生，切勿嘴馋贪吃、暴饮暴食。所以，在旅途中，合理调整饮食结构，多吃一些如豆浆、西红柿、梨、大枣、香蕉等润肺生津的食物，不吃或少吃辛辣食品，以增加抗病能力。 ■急性细菌性痢疾
</STRONG>    症状：急性细菌性痢疾起病急，突发高热，以腹痛、腹泻、明显的里急后重感和黏液脓血便为特征，大便每日数次至十余次。任何足以降低旅游者抵抗力的因素，诸如在旅途中受凉、过度疲劳、暴饮暴食等，均有利于菌痢的发生。急性菌痢严重腹泻可引起脱水、酸中毒、电解质紊乱，甚至低血压与周围循环衰竭，孕妇可致流产，偶可并发关节炎。
    旅途注意事项：要注意饮食卫生，不吃生冷蔬 阅读全文>>