美味豆豉排骨的营养计划
 </STRONG>豆豉是我国传统食品，不仅味美、可口，而且它的营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类及钙、铁、磷、钻、硒、硫胺素、核黄素、尼克酸等。据现代营养学研究证明，豆豉的营养几乎与牛肉相当，它含蛋白质39%，脂肪8.2%，钻的含量是小麦的40倍，有良好的预防冠心病作用，钠的含量是小麦的50倍，硒的含量比高硒食物——大蒜、元葱还高，现代医学发现，豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激素， 阅读全文>> |
蒸蒸煮煮，一餐简单的晚餐20几分钟就可以搞定，上班族不防可以尝试一下，既可以吃到美味，又可以享受烹饪的乐趣 。这一餐晚饭一共简单的三个菜，两素一荤：素炒秋葵、蒜末苦瓜、清蒸鱼片。
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------清蒸鱼片（用时约25分钟）  这个菜没有任何技术含量，蒸饭的时候，把整片鱼片用厨房简单剪成小块，放在笼屉里一起蒸就可以了，出锅后，蘸白醋食用即可。 啰嗦几句： 鱼片比较常见的就是在超市里小包装的烤鱼片，这里用到的其实就是鱼片烤制前晒好的生的鱼片，是长假从老家的海产品市场淘来的。这个鱼片因为是海鱼晒的，所以本身有咸味，就不用放盐了，口感是咸中带着鱼 |
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产仔母猪突袭咬伤女生 事发儋州光村镇附近山坡猪主人不认帐母猪被女孩家人关“禁闭” 10月8日，家住儋州市光村镇上的光村中学初一女生小如(化名)和4名邻居小孩到离家不远的山坡上方便时，遭到在此产仔的一头黑母猪的袭击，结果被母猪咬得伤痕累累。而母猪的主人羊某拒绝承认自家母猪伤人，不肯赔偿。小如的家人一怒之下，将该头母猪扣留下来，关了“禁闭”，此事至今没有解决。 .jpg) 小如的右臂被咬差不多贯通伤 女生山上方便突遭母猪袭击 “太气人了，竟然不承认自己的母猪咬人。”一讲到此事，小如的姐姐王小姐就愤愤不平。她告诉记者，妹妹小如今年12岁，在光村中学读初一。10月8日是国庆长假的最后一天，小如和住在不远的4名玩伴到...阅读全文>> |
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