Rocky153
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我爱老抽，我是HEIDI，哦也！ 卤鸡腿香香的~可好次呢！！ ps:呆呆的酱油炒饭一绝了！ 苦中作乐，也别有一番情调~~  阅读全文>> |
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我最亲爱的宝贝，谢谢你送我的蛋糕，我太喜欢它了，有点舍不得吃了。真的很漂亮。</STRONG> |
一般的减肥方法都让你晚上过了几点几点就不要再吃了，但是，如果晚饭吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。 【冲皇冠有赠品】一瓶就见瓜子脸。包子脸，苹果脸，团团脸杀手！ 一、饭后4小时再睡 Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？ A：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡。  特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。 解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。  二、饭后运动 无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是 |
