主厨主出的情调

9/30/2009 4:01:00 PM [美食-旅游]

我爱老抽，我是HEIDI，哦也！

卤鸡腿香香的~可好次呢！！
ps:呆呆的酱油炒饭一绝了！

苦中作乐，也别有一番情调~~

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9/30/2009 2:48:00 PM [美食-旅游]

我最亲爱的宝贝，谢谢你送我的蛋糕，我太喜欢它了，有点舍不得吃了。真的很漂亮。</STRONG>

9/30/2009 12:49:00 PM [车辆-E.V.]

一般的减肥方法都让你晚上过了几点几点就不要再吃了，但是，如果晚饭吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。

【冲皇冠有赠品】一瓶就见瓜子脸。包子脸，苹果脸，团团脸杀手！

　　一、饭后4小时再睡
　　Q：白天在公司总是随便吃点填饱肚子就好，晚上妈妈却做了丰盛的晚餐，不吃就太对不起妈妈了，怎么办呢？
　　A：晚饭想吃好的？可以！4个小时以后再去睡。

　　特别提醒：正常情况下晚饭吃七八成饱为好，不能吃到撑了为止哦。
　　解密：其实这也没啥密好解了，很容易理解，晚上吃得多马上就睡觉容易引起脂肪堆积。所以关键是促进消化速度，睡前即使坐着写东西都是一种运动，运动导致消化，脂肪自然就不会堆积。

　　二、饭后运动
　　无论吃什么，采用什么方法减肥，记得饭后运动都是