菠菜和瘦肉不宜搭配 </SPAN></SPAN>
——</SPAN>食物相克浅谈—2</SPAN>—</SPAN>山影</SPAN>
 
    山影颇具养生之道,对饮食很是讲究,除了讲究饮食的</SPAN>
 
搭配之外,对食物的相生相克也很有心得,他搜集了一些有</SPAN>
 
关的信息,挂在这里和大家共享,愿各位身体永远健康……</SPAN> </SPAN>
  
 
菠菜和瘦肉不宜搭配</SPAN>
 
       菠菜含铜,瘦肉含锌。</SPAN>
 
       铜是制造红血球的重要物质之一,又为钙铁,</SPAN>
 
脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的食物混</SPAN>
 
合食用,则该类食物析出的铜会大量减少。</SPAN>
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