Rocky153
博客自定义分类
|
Jodie自制自拍 六月鲜杏——金太阳（品种） Jodie自制自拍 六月鲜杏——金太阳（品种） Jodie自制自拍 六月鲜杏 婆婆的心意，我的创意 Jodie自制自拍 六月鲜杏——金太阳（品种） Jodie自制自拍 六月鲜杏——金太阳（品种） 与食物混搭很危险</STRONG> 富含鞣酸的柿子、桑葚、石榴、葡萄、山楂都不适合与富含钙、磷的虾、贝、蟹等同食，否则易形成一种不能消化的鞣酸石，继而引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻。其实，水果与食物的搭配没有那么多神秘的禁区，会让人一不小心就付出惨痛代价，多半是违反了适时适量原则，胡乱吃出的问题，比如，美味杂陈的自助餐后，常常难逃一次腹泻的结局，让人怀疑吃了“相克”的东西，其实不过是寒热、生熟相混，胃肠无法耐受罢了。 反季节也安全</STRONG> 反季节的水果来源有两种，或产自异地，或产自温室。在现代农业和食品业的发展下，水果、蔬菜，还有其他农副产品的上市，早已不再受季节、地域的限制。这样的好口福该怎样去享呢？有人认为，生活在哪里就该吃哪里的东西，到了哪个季节就应该吃哪个季节的食物，这样才能顺应体质的需要，常保健康。此话虽然有道理，但是四体不勤、五谷不识的我们生活在空调房，出门坐轿车，温室就是我们的家，其实已经无需计较物产的地域与季节特性了。 贪吃水果影响脾胃</STRONG> 水果可以平衡营养素的摄入，还能带来各种植物化合物，有着多种多样的健康效益，难怪受到女人的偏爱。然而，大量进食水果于女性健康却十分不利，会造成单糖摄入过多，并影响脾胃功能。如果让营养学家来配给，每天每人只能分到1-2个中等大小的水果(约250-400克)。营养学家还会建议女人们三心二意些，常变变花样，多选上几种，以便获得更全面的营养。 吃果皮也是好习惯</STRONG> 具有抗癌及抗氧化作用的类黄酮大量存在于水果的果皮中，另外，水果当中营养素含量最高、口味最好的部分也恰好在表皮附近，只要将水果彻底洗净，带皮食用是比较科学的。如果你担心清洗后的水果表皮残留有农药的话，你可以先将水果放在盐水中浸泡15-20分钟后用流水冲洗，然后用醋水再洗一遍，就基本上可以把水果表皮上的农药和毒性物质清洗干净了。另外，买绿色有机的水果也是好选择。 颜色鲜艳、营养更高</STRONG> 每周有规律地吃不同颜色的水果，可以最大限度地提高食用水果的效能，不仅可以获得不同种类的维生素，还可以同时获得很高的抗氧化效果。尤其记住在按照季节吃颜色又鲜艳又深的水果时，年轻和健康的效果就会加倍，接受充足阳光照射后熟透的颜色鲜艳的水果有益健康。以番茄为例，颜色越红，含有的番茄素成分和其他营养物质就越多。另外，野生的水果比人工种植的好。 进口高档未必有营养</STRONG> 许多人以为价格昂贵的“洋水果”一定营养价值更高，其实不然。进口与国产的水果虽然价格相差10倍，但营养却相差不多。进口水果在旅途中便已经开始发生营养物质的降解，新鲜度并不理想。而且，因为要长途运输，往往不等水果完全成熟便采摘下来，通过化学药剂保鲜，可能影响水果的品质。 碱性水果更健康</STRONG> 现代人的体质很需要碱性食物来平衡，水果无疑是最容易被接受的了。大多数水果因含有丰富的矿物质元素，可算成碱性食物，比如常见的瓜类、苹果、柑桔、葡萄、草莓、香蕉等等，不过，也有一些生涩的酸果子(如李子、梅、橄榄等)因其含有不能被代谢完全的有机酸，进食后会增加体液酸度，属于酸性水果。 水果减肥要看懂热量</STRONG> * 吃水果减肥，是不少女性最喜欢使用的方法之一。那么，生活中常见的一些水果热量到底如何？为了避免盲目选择，不妨让我们给它们排排位: * 柠檬 100克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。 * 菠萝 100克/32卡路里属于酸性水果，可以整肠和助消化，加上菠萝富含的酵素能有益体内毒素分解，促进排水，所以，那些想要减肥的女性，可以餐后适量食用。 * 番茄 100克/35卡路里除了含有丰富的维生素C、E、K外，还富含茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质，是最热门的保健水果之一，也被拿来作为女性减肥的好食材。 * 苹果 100克/50卡路里苹果富含果胶，可以帮助肠胃蠕动、促进体内毒素的排泄，再加上苹果富含钾，热量不高，还可以防止腿部水肿，也是热衷于减肥的女性首选。 * 猕猴桃 100克/50卡路里富含维生素C，能防止便秘、帮助消化和美化肌肤，这些特点使它成为最受欢迎的美容和塑身水果。 * 香蕉100克/125卡路里富含纤维质、钾质和果胶等，可以有效地整肠，也有排除体内水分的效果，是一种很理想的减肥水果。 胃寒者也能安心吃水果</STRONG> 胃痛连绵，没有食欲，神疲乏力，舌苔腻白，是脾胃虚寒的表现，这样的女性，看见水果就会感到害怕。的确，那些个性寒凉的水果，过量生食会加重脾胃虚寒的症状。难道，就此放弃水果独到的营养吗？不必! 苹果性平，有助消化，缓解腹泻。蒸煮制成苹果水、苹果泥和苹果粥虽然会损失些维生素，但对胃肠的调理作用仍在，会更适合虚寒的脾胃。木瓜中含有一种木瓜蛋白酶，能帮助消化，特别是在秋冬季，可润燥暖胃，益补肠胃，适用于病后食欲不振、慢性消化不良及胃炎。 推荐一款“木瓜淮山粥”:木瓜30克+淮山药15克+山楂6克+糯米100克煮粥，早晚食用。枣是治疗虚寒性胃痛、反胃的好东西，它们性温味甘，加些秋梨共煮更具有滋阴润燥的功效。 新鲜水果的还可以这样吃</STRONG> 点击图片、文字进入制作方法 排毒、养颜柠檬水 薄荷柠檬冰饮 西瓜冰沙 芒果酸奶捞 冰糖杨梅 鲜榨猕猴桃汁 柠檬、蜂蜜香冰 什锦水果茶 冰冻蜜汁浸芒果 阅读全文>> |
|
</STRONG>文/萧富元 芬兰，僻处极地，曾经是最贫穷的国家，如何变身幸福国，成为全世界争相学习的典范? 要找一个词来解释，务实是最好的选项之一。 芬兰总统府外几乎看不到守卫。朴实无华的三层楼建筑物，正对蔚蓝海港，相隔不到一百米。这栋由盐仓改建的白色总统府斜对街，是摊贩云集的赫尔辛基市场。大白天，又是卖鱼、又是卖花，一派热闹。总统哈洛宁的贵宾得忍着腥臭味，入府晋见这位芬兰史上第一位女总统。外交部顾及国家颜面，曾经柔性劝离摊贩；摊贩反问，在这里做生意碍着谁了?要搬，总统府搬。 结果，摊贩照常卖他的鱼，国宾照样闻着腥臭味进总统府。在芬兰，天大，地大，民大，官不大。 </STRONG>务实：智慧的开始 对芬兰人来说，了解俄罗斯人在想什么，不是什么个人兴趣，而是攸关国家安全。 2007年9月，芬兰国防部长造访美国首府华盛顿，在公开演讲时，就率性直陈，今日芬兰的三大威胁是：俄罗斯、俄罗斯、俄罗斯。 俄罗斯之于芬兰，是威胁，也是机会。在料理芬俄双边关系时，芬兰奉行特有的“胆识”哲学：遇逆境时务实不蛮勇，坚毅完成该完成的任务。 独立已经90年，和前苏联的两次战争也结束一甲子了，提到 |
|
东莞博锦电子--曾秋生 电话：0769-87935197，13018680517， 13268787178 网址：http://www.dg-bj.com http://www.dgbj2008.cn 地址：东莞塘厦 本公司长年现金收购及出售二手CHROMA6000/8000测试 系统，CHROMA电子负载，泰克示波器，电源厂转型或 闲置仪器。 二手CHROMA6000测试系统 基本配置: 开关式分析仪 C-620 开关式分析仪 C-650 DC Source C-6210 AC Source C-6110/6120/6530 外加量测单元 C-601/602 标准测试治具 19寸6000机柜 GPIB卡 配件:GPIB线、SENSE线、同步线 DC SOURCE 62006P,62012P AC SOURCE 6512/1000W AC SOURCE 6530/3000W AC SOURCE 61605/4000W AC/DC SOURCE 61602/61604 AC/DC SOURCE6460/6000W CHROMA6011 CHROMA80612 高精密功率分析仪C-6630/6632 二手电子负载 6301/63010/60V/20A/100W 6301/63030/60V/60A/300W 6304/63010/60V/20A/100W 6304/63030/60V/60A/300W 6314/63102/80V/20A/100W*2双通道电子负载 6314/63103/80V/60A/300W 6314/63107 6312/63106/6 |
