Jean901
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 不要再想着荒芜自己了，搁置的光阴追不回来也就算了，不对的人就是不对，失去的也不值得讨要，很多时候女人想不开、放不下、忘不掉，只是因为不甘心、不服气、不肯认输，越是强势的女人越容易走进一种误区，无论这个男人是块金子还是坨驴粪蛋，反正就是要拼出个高低上下是非黑白来，至于有没有意义，值不值得，需不需要，这些理智的权衡都不再重要了，更多时候是女人的自尊心在作祟，偏执地认定，顽固到不可理喻，也不掂量掂量，到手之后的那个男人，究竟是不是自己真正想要的。 有时，女人真的要感谢那个放弃你的人，正是因着他的成全，你才会变得这般美好。 所以，女人要学会不固执，不仓促，不放任，要学会适时地放手，学会花些时间和自己好好地相处，学会享用你所拥有的。 人之所以会痛苦、会寂寞、会抓狂，是源于她的灵魂没有出口。 那些淤积在体内的种种能量，好的，坏的，正面的，负面的，统统都向着你袭来，开始肆意而无序地横冲直撞。 自我的拥堵，缺失疏散的出路，迷乱，迷失，迷惘，充满压抑的焦灼。 <img src="http://blog 阅读全文>> |
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近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，近七成来自晚餐和夜宵。昨天，北京师范大学营养研究中心著名营养专家安健华特别提醒爱美女性，长期不吃早餐或不按时就餐极易诱发胃肠病和结石症，还可引起肥胖。 早餐不吃精力不旺 早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%，脂肪应占20%-30%，蛋白质占11%- 15%。 安健华说，早晨起来，胃肠道几乎没有食物，维持人体正常新陈代谢必需的营养物质已极度匮乏。如果能量得不到及时、全面的补充，上午就会感到注意力不集中、思维迟钝，致使工作效率低下。饥肠辘辘地到了午饭时，人们难免摄入更多的能量，如果吃得过饱，中午就会犯困，还影响减肥效果。 早点品种丰富才好 “一顿营养充足的早餐应该包括面包、米粥等碳水化合物 |
4/1/2009 9:07:00 PM []
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 秋冬至IN妆容 <STRONG>色彩要协调</STRONG>--今年秋冬，玩的就是大胆和撞色，这样才够有视觉冲击力。鲜艳的嘴唇，反色系的眼妆，和眼妆呼应的鲜艳腮红，无不透露着一种随性而俏皮的自由与狂野。 <STRONG> 底色要清雅</STRONG>--底妆绝不能厚重，要轻薄通透，越自然越好。眼线可以省略不画，睫毛要画的根根分明，体现自然的弧度。眉毛不要多勾画，淡一点更有自然味道。腮红也是要轻薄，颜色不要和肤色相差太远。 <STRONG>眼妆要迷离</STRONG>--秋冬妆容的重点之一就是眼妆，烟熏的酷感让眼神多了几分迷离和不羁的魅惑。可以是色彩烟熏的纯情少女，也可变身黑色小烟熏的性感女神，利用眼妆和唇妆的不同搭配，巧妙地展现了女人的双面魅惑，复古与烟熏同在。其次是唇妆，要么用暗的纯冷色，要么就冷艳至极，这样才能与眼妆呼应突出重点。 
打底
<STRONG> STEP1 清洁</STRONG> 无论你化 |
