《风起第一关》打戏

6/12/2009 11:21:00 AM [娱乐]

在戏里我是一个女侠，除了骑马就是打戏多。这是昨天拍的一场打戏，我的马上戏和打戏都没有替身，所有的动作都要自己做，拍这场打戏时不小心把膝盖都碰破碰淤青了，不过还好有一些体操和舞蹈的功底，所以伤的不是很严重，这是用相机自己拍的两段我剪辑在一起了传上来给大家先看看。
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娱乐

做一个晒不黑的美女 (防晒技巧)

6/12/2009 1:03:00 PM []

  防晒技巧</STRONG>
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   1。外出就餐时
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　　外出就餐时要做好户外防晒的准备，如带上深色的遮阳伞和深色的外套，给肌肤多一层保护。
　
　2。室内办公时
　　如果靠近窗户，你受到的紫外线伤害会比别人多，你要每隔两小时补擦一次防晒品，此外将窗帘拉上。
　
　
    3。下班回家时
　　下午肌肤出油多，所以下班前做好补妆和防晒。正确的护肤程序是：吸油、喷雾、涂含防晒指数的蜜粉。
　
　【使用防晒产品的5个诀窍】
　　
    1。出门前半个小时，将防晒乳液均匀涂沫在皮肤的各部位，用量不宜太少，别忘了嘴唇、眼睛、鼻子、耳朵。

　
　2。一般来说，只要你的脸蛋不是太大，包含脸部及颈子，大约每次要搽上牙膏管挤出约3公分左右的量最为适当。

　　
    3。针对肌肤较油、容易长青春痘的人，应选使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品。

　　
    4。儿童专用的防晒产品不要和成人的防晒产品混用。男士最好不要用女士用防晒霜。
　　
    5。为免肌肤色素沉着，尽量不要吃太咸或太辣的刺激性食物。

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咖喱蘑菇凤尾虾

6/12/2009 10:30:00 AM [美食-旅游]

材料：口蘑4朵，花菇2朵，凤尾虾10个，青辣椒1个，葱，姜，蒜；
盐，蘑菇精，咖喱粉，甜椒粉，黑胡椒粉；

步骤：
1、凤尾虾洗净，用沸水炒熟，控干水分待用；
2、蘑菇和蔬菜洗净，把蘑菇切成片，青辣椒切成小条，葱、姜切丝，蒜切片；
3、炒锅放入食用油，油热之后放入姜、蒜和青辣椒丝煸炒出香；
4、加入凤尾虾和蘑菇片，不断翻炒至熟（若干可以加少量的热水），再放入葱丝、咖喱粉、甜椒粉、盐和蘑菇精，充分混合，最后撒上黑胡椒粉调味，搅拌均匀后，即可装盘食用了。

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