前景美好，路途艰难-观昨日中沙之战
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好久没有看中国队踢球了，经不住前几天国足战绩较好的诱惑，昨天晚上终于上网观看了现场直播，也亲眼目睹了又一场大败。 说实话，昨天的失败并没有让我感到沮丧，相反，我的感觉却和05年世青赛出局后的感觉一样：有遗憾，但没有失望，有沮丧却没有绝望。 因为经历了十几年的胡搞，国家队终于开始回到技术流的道路上了，这是一个好的开始。虽然前几届主教练开局都算不错，但我看过朱广沪、杜伊等指挥的比赛后，就觉得一点前途都没有，尽高举高打了，这玩意对东南亚球队或许有用，但面对澳大利亚、德国、英格兰等球队就只有挨打的份，至 阅读全文>> |
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有人说喝水都会胖，其实喝水是能减肥排毒的，那么怎样喝水有效减肥又不易水肿呢?这种方法你不能不知，这样喝水还能减去肚腩赘肉呢! 清早喝水减肚腩 早上吃早餐之前喝杯白水、淡蜂蜜水或者添加了纤维素的水，能够加速肠胃的蠕动，把前一夜体内的垃圾、代谢物排出体外，减少小肚腩出现的机会。 餐前喝水减胃口 很多人都算不上肥胖，但是吃过饭后就会看见一个鼓囊囊的胃口凸出来，这是最标准的Babyfat，即便是没吃饭，这个小胃口也需要吸气才能掩盖。 那么最好餐前喝杯水，能够减轻饥饿感，减少食物的摄入量，时间长了胃口也就小了。同时也可以补充身体需要的水分，加速新陈代谢。 下午喝水减赘肉 肥胖最主要的表现形式就是赘肉，这是因为久坐、高热量食品造成的，而下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。 可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。 |
 下渚湖 ，又名防风湖，位于德清县城武康郊区，中心湖区面积约1890亩，相当于1.26平方公里，整个水域面积3.4平方公里，是浙江省第五大内陆湖。江南最大的天然湿地。 下渚湖 的神奇在于湖面或开阔如漾，水天一色；或狭窄如港，汊道曲折，遍布湖荡的岛屿沙渚土墩形各异，隐伏岛屿台墩600余座。湖中有墩、墩中有湖；港中有汊、汊中套港。弯弯绕绕，就像走在一座巨大的水上迷宫里了。 下渚湖 港湾交错，芦苇成片，河水清澈，野鸭群息，基本保持着原始状态。湖东西两侧有防封山、禹山，山上有许多古迹。湖中有道观山、和尚山，两山中间又有扁担山相连相传当年大禹为表彰防风氏治水有功，特赐封山禺山方圆百里，立为防风国，为良渚文化的发祥地之一。 二百年前，剧作家洪昇有诗曰：地裂防风国，天开下渚湖，三山浮水树，千港划菰芦。这“天开”二字，尽得 下渚湖 幽深野逸之神韵．烟波浩淼的宽阔水域、进入河汊曲折的深处、穿越幽然静谧的水巷长廊--这一大片新近开发、少为人知的水乡胜景，仍然大大超出了游人的想 |
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