内家拳都以外三合的整劲为基础,形意是以根摧梢摸内劲的武艺炼法,太极是以梢领根气摧形的道艺炼法。老六路有清晰完整的传承,张三丰—陈清平—杨露禅—杨健侯—汪永泉,下面讲一下乾三连的玉女穿梭。
玉女穿梭含穿梭递肘腾手、五种枪劲、摘织女星挑月等,初阶肘如梭皮、手如梭心、肘开手穿,横枪将高山赶开,钟锤后荡循立圆下沉将 阅读全文>>