Frank0312
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2009年足坛重大事件回顾 2009年即将成为过去，对于足球球迷来讲，这一年精彩但并不特别，每一个年度里都能总结出个“十大”、“二十大”新闻这样的文章，每年都有一些足以载入史册的重要事件。而09年结束时，虽然老套，也应该对这个精彩的09年做一个回顾，因为确实发生过一些必须要我们铭记的人和事。什么“十大”“二十大”之类的榜单纯为凑出个整数，完全没有必要像新浪似的装那个B。 回顾的值得我们铭记的大事总共有六件 1、 哈尔克与恩克意外逝世，职业运动员的健康应受更多保护 ……职业运动员的健康问题受其职业影响往往比想象的要严重的多，这必须要有更科学的态度来关注，更具体的措施来解决，悲剧发生之后再摆上鲜花再写篇悼文再说些必须注意避免再次发生之类的话毫无意义。 2、 433/451战术在豪门俱乐部中逐渐取代442 ……在实力均衡的较量中中场多一个人就更占控制上的优势，这就逼迫对手必须也要让一个前锋适当回撤以寻求中场的平衡，最后的结果就是双方都是451。 3、 皇马曼城超大规模引援，金钱换成绩达到新的高度 < |
瑜伽体式图
 这个体式中腿部筋腱和外展肌得到完全的伸展,与此同时血液也流到了躯干和头部.那些无法完成头倒立的人可以从这个体式中受益.还能增强消化功能.  这个体式可以给背部,肋骨和骨盆额外的拉伸,因此胸部得到完全的伸展,骨盆区域的血液循环更为顺畅.  手臂的到完全的伸展,放松肩胛骨区域,同时滋养脊柱神经和血管,促进身体血液循环. </SPAN>  促进骨盆区域血液循环,预防岔气,放松髋部,减轻坐骨神经痛.有助于调整月经,使之规律化,并刺激,旺盛卵巢的功能.  在这个体式中保持保持平衡相对的较容易,但是在不屈膝并保持双腿挺直的情况下抬起和放下身体较难一些  ...阅读全文>> |
