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一、抬高显示器可防颈椎病 现今年轻人颈椎病的发病率逐年增高，这和长期伏案使用电脑不无关系。颈椎病虽非恶疾顽症，但也不可以掉以轻心。专家认为，对此疾病也应以预病为主，上班时不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。 有效预防颈椎病的办法：把电脑显示屏的位置抬高几公 阅读全文>> |
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第二天，模特们专业课的培训即将开始。虽然之前都经过职业培训，但是在校园里进行汽车模特培训还是第一次。大家早早起床梳妆，准备好训练的装备后开始了新的一天。 大家的早餐只有康师傅3+2饼干外带一袋纯奶，即便是这样大家依旧吃得很开心。 训练是艰苦的，也是严格的，如果不符合要求就会遭到惩罚。 一场训练下来，大家的脚已经疲惫不堪，10几厘米的高跟鞋穿在脚上摆造型也不是件容易的事情 ，看看她们真是觉得心痛。 培训结束后，模特们顺利成为了吉利大学汽车模特表演系的学生，在进修表上认真得填写自己的名字。（图片整理中哦） |
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【炖羊肉】最营养的吃法 炖羊肉最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤，营养程度非常高，是滋补身体的佳品。而且，羊肉经过炖制以后，更加熟烂、鲜嫩，易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品，滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤都属于此类。 冬天，很多人喜欢吃锅仔羊肉，这也是炖羊肉的一种。但吃时不要过于心急，一定要保证将肉炖烂、炖熟，否则生羊肉中的酪酸和梭状?孢杆菌不易被胃肠消化吸收，食后会导致四肢乏力。 【烤羊肉】最好选用鲜羊肉 烤羊肉串原为新疆地方风味小吃，烤羊肉味道鲜美，应注意的是，烤的时候最好选用鲜羊肉，别用冷冻的。这样，营养流失少，而且容易消化。类似的做法还有烤全羊、炒烤肉、炭烤羊腿等。 【涮羊肉】时间不宜太短 涮羊肉能够较好地保存羊肉中的活性营养成分，但应注意选用的肉片越新鲜越好，要切得薄一些，在沸腾的锅内烫1分钟左右，肉的颜色由鲜红变成灰白才可以吃，时间不宜太短，否则不能完全杀死肉片中的细菌和寄生虫虫卵。火锅汤中温度要高，最好一直处于沸腾状态。 此外，有人认为涮羊肉火锅的汤营养丰富，实际恰恰相反，吃涮羊肉一般要一个小时以上，这期间，配料、没捞出来的羊肉等很多物质在高温中长时间混合煮沸，彼此间会发生化学反应。有关研究已证明，这些食品反应后产生的物质对人身体不仅没有益处，甚至还会导致一些疾病的发生。 【炸羊肉】热量高，营养损失大 炸羊肉香鲜、可口，但营养成分损失较大，含热量较高，油炸食品还容易产生致癌物质，最好少吃。 最后，提醒一句，吃羊肉不可随心所欲，讲究健康最重要。经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、齿龈肿痛者，或腹泻者，或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。进食羊肉之后不能马上喝茶，否则可导致排便不畅或大便秘结。此外，羊肉不能与醋同食。 |
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