温补更需要补的其实是心灵

10/14/2009 11:20:00 PM [美食-旅游]

昨天，上了一天班下来，脑袋晕晕欲沉，下班回到家就懒在沙发上啃瓜子，原本计划着一会喝点牛奶就早早睡下，等LG回家后我便想起来应该去趟山塘街把定金单还给人家，早早了却事情，于是原本LG打算叫烧烤回家吃的临时改变说去吃羊肉吧！想到能够喝到暖暖的羊汤，我也来精神了，这就收拾了出门，直奔门口的藏书羊肉铺子。
这是今年第一次到铺子里吃羊肉，老样子，一样白切，一盘羊肉炒打大蒜，再一盆子羊肉粉丝白菜汤，先吃白切的，倒点酱油撒点青蒜辣油，下肚后羊肉大蒜端上来了，继续扫荡，最后汤汤水水下肚，摸着滚圆的肚子继续出发。这个时候觉得很舒服，入秋的夜里微凉微凉的，刚喝了羊汤身体暖暖的，可以尽情的享受窗外的风和这个城市的夜色。
苏州的藏书羊肉可是鼎鼎有名的，用木桶细火慢煨，不加调料，炖得汤汁奶白醇厚，吃之前撒点盐和蒜青，热气腾腾，最适合秋冬进补了。身体是可以温补的，那心灵呢？该怎么补？

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美食-旅游

毽球，我不敢踢了

10/15/2009 1:25:00 AM [体育运动]

我踢毽球八个年头了，不论三伏酷暑，还是三九严寒，每天太阳落山前的两小时，只要不刮风下雨，几乎天天坚持，乐此不疲。从门外汉到技术娴熟，从羸弱的办公族到强健的男子汉，毽球不仅强健我的体魄，还给我乐趣，给我自信，让我从身体到精神就像换了一个人，焕然一新！

毽球，四支羽毛直立插在毛管内，底部是个橡胶垫，踢起来有弹性，速度快，可以踢得很高很远。毽球源自东南亚的藤球，可以打正式比赛，场地近似于羽毛球场，现在有国内锦标赛和世界锦标赛。作为群众性的健身活动，可以不要比赛场地，在公园里找一块平地，几个人围成一圈，就可以变换着花样踢；还可以两个人远距离相对，踢来踢去。

踢毽球有技术和体能要求。和任何体育项目一样，只要喜欢，经常玩，总是熟能生巧，任何人都能掌握一般的技术，能玩起来。但要踢得好，则必须反应快、爆发力强、身体特别是腿脚灵活。比如，对方将球踢出，要尽快判断球路、球速以及球的落点，快速启动迎球、接球并按照自己的意图将球准确踢出去。

从运动量上说毽球既可以是有氧运动，也可以是无氧运动。几个人围成一圈缓缓地踢，运动量不是很大，犹如快走或者慢跑，基本呼吸正常，是有氧运动；

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中国最黑的十三个旅游景点（转）

10/14/2009 10:24:00 PM [旅游天下]

真的是这样吗？

1、西双版纳： “洞房”陷阱
    在西双版纳有许多所谓的民俗风情村。比如西双版纳原始森林公园，就有一个爱伲部落。游客进入村寨以后，打扮得花枝招展的少女将游人热情地迎进二层竹楼，参观其民居。一名女子稍作介绍，一摆手，进来好几位女孩，不由分说把一个小葫芦样的幸运符戴到男士的脖子上，然后让你一起参加所谓的抢亲游戏。“婚礼”的一个重头戏，是“送入洞房”。不要以为洞房里真有那好事，可怜的、无辜的 “新郎”都在那乖乖交钱呢。进了洞房，女孩就伸手向你要做嫁妆的钱。
    主婚人会说，爱伲姑娘给你戴幸运符的时候，如果你接受了，那就表示同意这门亲事了，如果反悔，就要把你在村口的大树上倒挂三天，还要给他们干三年苦力。游客稀里糊涂就被强拉入 “洞房” ，不把钱给够甭想出 “洞房” 。忍痛掏大洋把自己给赎回来吧，少则五六十，多则上百元。如果掏的是整的，这里的规矩是概不找零。如今民俗风情却往往成了民俗陷阱。从西双版纳回来的男女游客，大多有这样一个教训，那就是： “洞房不是随便进的”。
2、九寨沟：牛肉卖出天价钱

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温补 更需要补的其实是心灵

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