Frank0312
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天天细粮细菜、大肉大鱼真的就是对宝宝的肠胃最好吗？常常有妈妈说宝宝近来又便便干了，小脸涨的的通经也拉不出粑粑来，好是心疼呀。那不妨吃吃粗粮，粗粮可以让宝宝肠胃更健康，食欲更强。古话说：“五谷为养”，意思是粗细粮均有丰富的营养，搭配吃对健康有利。就拿玉米来说吧，玉米被公认为是世界上的“黄金作物”，它的纤维素要比精米、精面粉高4~10倍。而纤维素可加速肠部蠕动。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。 多吃粗纤维食物对幼儿恒牙萌生之前很重要。经常有规律地咀嚼适当硬度、弹性和纤维素含量高的食物，特别有利于牙齿和齿龈肌肉组织的健康。幼儿时期缺少正确的咀嚼，是颚骨发育不良、牙齿生长排列不整齐的原因之一。 由于粗粮口感欠佳，我们不妨试着经常换着花样的做，既能增进宝宝食欲，又能增加营养，有助于孩子生长发育。 材料： 玉米面、白面、鸡蛋、鲜奶、小葱、盐、橄榄油、生菜、金针菇 做法： 将等量的玉米面、白面、鸡蛋、鲜奶拌匀成糊状， 加入少许盐拌匀， 加入两根小葱切段拌匀， 平底锅预热倒入少量橄榄油，将玉米糊分次倒入，双面煎至金黄即可。 用锅中的余热将生菜和焯过水的金针菇翻炒至熟出锅，出锅前可以加上少许盐。 菜和饼配着吃，可香了！ 碎碎语 偶家的锅几乎全是苏泊尔的，嘻嘻，可不是在这作广告哟，偶是真真觉的苏家的锅做的好哟，就拿这个平底锅来说吧，锅预热后，调成小火，最小最小的火苗就可以哟，饼总是煎的色泽很均匀，不会出现中间熟边上生的现象。饼煎好后，锅中的余热还可以小利用一番，这不也算是为环保事业尽了偶的一点微薄之力吗。 ===================================================================================== 阅读全文>> |
食物可以影响人的性格。例如情绪不稳定的人，往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故；优柔寡断者，可能是因为体内缺少维生素和氨基酸；性格固执者，常因喜吃肉类及高脂肪食物，血中尿素偏高所致。让我们一起看看食物和你性格之间的微妙关系吧！ 因此专家建议，人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪，不妨有意识地选择相对应的食物。特别是在青少年时期，性格的可塑性较强，通过“吃”来获得较完美的性格，想必是一件赏心乐事吧。 1.情绪不稳定者 多吃碱性食物，如含钙丰富的大豆、菠菜、牛奶、花生、蟹、蛋黄、土豆等等。如果觉得自己在这段时间里情绪波动特别大，甚至无缘无故发脾气，那么最好吃一段时间的素食。 减少盐和糖的摄取，少吃零食，可以多吃些含有钙质的牛奶及贝类、蟹、鱼、海带等海产品。同时多吃富含维生素B的食物，如大蒜、油菜、土豆、茄子、南瓜、莲藕、豆芽、鲢鱼、草鱼、鲲鱼、香蕉、苹果、玉米等。 2.优柔寡断者 建立以肉类为中心的饮食习惯，同时大量吃新 |
 在参加了重庆的一场大型演出后，吴尊没有像飞轮海的其他几位成员那样赶紧回到酒店打理行李明天一大早赶回台湾的剧组拍戏，而是回到酒店洗浴后从酒店的侧门陪同妈妈去吃了一顿重庆火锅。 吴尊在台上时就说演完会和一块来看他演出的妈妈去吃重庆麻辣火锅，所以演出结束后很多小歌迷追着记者透露吴尊的宵夜地点，记者对这样的要求也无能为力，但还是有很多吴尊的忠实歌迷在吴尊下榻的酒店门口等候。 据说，吴尊随飞轮海曾多次与重庆擦肩而过，但这是第一次踏足。吴尊说，下飞机的时候他们看到有好多歌迷在机场等候他们，他就知道这次他们来对了，“重庆的歌迷需要我们”他说，“这次来重庆第一次吃到了正宗的麻辣火锅，非常地道。”而后记者告诉他当天在机场的歌迷就有400多，机场还重新调配了一批保安维护秩序，吴尊非常感谢歌迷这么热情，同时他也感谢机场方面对他们的照顾，并希望下次能再来重庆。 另外，吴尊还透露今年下半年将会出版一本写真集，目前摄影师和灯光师都已经选好了，概念基本也都定下，拍摄应该会很快就开始，而当记者问到是否会有尺度上的突破时，吴尊却打起了太极，“总之不会让大家失望，我自己也会非常喜欢。” 目前，吴尊在重庆逗留两天后也已经返回了台湾，接下来7月31日和8月1日的蒙牛酸酸乳最后两场巨星巡演，同为该品牌代言人的人气偶像团体的S.H.E。将代替飞轮海完成这两场演出的压轴大戏。 |
