Frank0312
博客自定义分类
|
冬泳活动“三要”</SPAN> </STRONG>
本人以为，冬泳要发展，一要有领导重视，二要有人资助，三要有泳友支持。从吉林市的这次活动成功举办来看，就是这三点归一。 -------------------------</STRONG> 冬泳做到“三要”，才能大步发展！</STRONG> 这是吉林省冬泳人的切身体会和实践总结，值得研究借鉴。</STRONG> 多年前，我曾说过，要做好“群众公关”、“领导公关”、“媒体公关”、“企业公关”，就会推进冬泳健身活动快速发展。</STRONG> 而做好这“三要”、“四公关”，归根结底在冬泳人自己，特别是冬泳组织的领导者，要率先垂范，身体力行，心系众人，想在前，干在前，奉献在前！</STRONG> 因为，“有作为，才有地位”！</STRONG> 因为，“人无头不走，鸟无头不飞”！</STRONG> ------------------------</STRONG> 多谢“长白游”版主的深邃总结和报道！</STRONG> 阅读全文>> |
我的弟弟大雨
从小就是白白胖胖的 很有礼貌
而且非常整洁 从小就有每天洗脚的习惯
他上学以来成绩一直很好
小学后顺利的升入市重点初中 然后高中
上个月经历了无可奈何的高考
估出来的分数虽然不是惊人的高 但也是我一辈子都考不出来
那天我问他 你一定很期待去另一个城市上大学的日子吧
他的回答很出乎我意料
他说：不期待 我很想时间停留在这一个月 无忧无虑
但是他又是一个充满责任感并性格非常随和的一个孩子
已经为自己制定了大学后继续出国深造的愿望
并告诉我：姐 放心吧 我一定在大学期间努力把需要的考试都考到
高考成绩出来 虽然比一本的分数线只差4分
但又如何呢
在我看来上哪个学校都无所谓
只要能心灵健康 身体健康的读书 交朋友 思考 并追求梦想和信仰
不管是何时 还是在哪里 或者做什么 都没那么重要
昨天收到弟弟的信息
说接到他想去的一个二本的一个大学的通知书了
北京离家近 通讯工程也貌似适合他的天分
我很为他高兴
所以在这里为他小庆祝一下吧
做一个适合party的小bites
三文鱼黄瓜小塔：
-罐头装pink三文鱼一听 切碎并拌入绿葱 芹菜 或其他喜欢的蔬菜粒
-适量丘比沙拉酱 黑胡椒 柠檬汁
-搅拌一分钟将鱼放在切好的黄瓜厚片上
-小bite的头顶可以用洋香菜dill点缀 （或者我们的茴香）
这款小食非常简单 也很健康
很适合家庭或友情派对
并且这样的样式可以变化出数不清的美食搭配
例如：
1.黄瓜用蒸软的南瓜代替 上面点缀玉米粒 适合老年人
2.用芋泥代替南瓜 上面点缀荔枝 用于做甜点
3.用寿司米代替芋泥上面放各种topping 就是美味的寿司新地 :)
|
 张歆艺黑裙性感  张歆艺舞动腰肢  张歆艺妩媚娇柔  张歆艺散发女人美丽 近日，内地女星张歆艺为时尚杂志《尚舞》拍摄了一组封面大片。图片中张歆艺身着性感而时尚的黑色礼服裙，根据拍摄主题，以性感的名义诠释出舞蹈的另一种香艳魅力，极显妩媚，举手投足间散发出女人妩媚娇柔的特质。  / |
