Eva T
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随着青藏铁路的开通，前往神秘的雪域高原不再是难事，近期，越来越多的人背起行囊，向西藏</SPAN>进发。与其他地方不同，西藏特殊的高原环境，要求接近她的人必须做好充分的准备。 行前准备·心理 保持心静 不必过虑 无需对高原反应紧张和惧怕，良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观的情绪，树立坚强的自信心，能够减弱高原反应带来的身体不适。反之，忧心忡忡、思虑过度，反而会加大脑组织的耗氧量，使身体不适加剧。进入高原前，可向有高原生活经历的人咨询注意事项，做到心中有数，避免无谓紧张。 行前准备·身体 避免疲劳 禁烟戒酒 进藏之前，应该避免过于劳累，养精蓄锐充分休息好。适当服西洋参等，以增强机体的抗缺氧能力。尽量不要吸烟喝酒，防止上呼吸道感染，如有呼吸道感染，应治愈后再进入高原。患有心、肺、脑、肝、肾等疾病，以及严重贫血或高血压的病人，切勿盲目进入高原，建议在进藏之前，进行严格的体格检查，稳健行事。 行前准备·装备 药品要带 注意防晒 高原安、红景天等抗高原反应的药品必不可少，此外，防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物也要准备。由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服，以防受凉感冒。因为寒冷和呼吸道感染都有可能促发急性高原病。西藏的紫外线十分强烈，帽子、长袖衣服、眼镜、防晒霜、唇膏等保护皮肤的用品必不可少。 此外，除要准备以上各种物品外，还应该准备水或饮料以及可口易消化的食物，以便及时补充机体必需的水和热量。 如果要前往珠峰大本营，最好在出发前办好边防证。 到达西藏·注意事项 高原反应 不用紧张 刚到高原，每个人都会有不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状，但不用紧张，只要能够正确地对待，2天之后，一般都可以适应。如出现轻微的高原反应，可吃些药缓解，如果反应的症状愈来愈重，应该立即吸氧，并到医院就诊。假若高原反应不很严重，最好不要吸氧，这样可以使你很快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。 不要进行剧烈运动</SPAN> 刚到西藏，人会变得很兴奋，这时候一定不要剧烈运动，旅游</SPAN>活动也不宜过于频繁。应该调整休息，避免过度疲劳，饮食起居要有规律</SPAN>。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。 进藏后要多吃碳水化合物、易消化的食品，并且多喝水，使体内保持充足的水分。晚餐不宜过饱，最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。在外就餐，多吃些蒜，有利于抗菌。 阅读全文>> |
6/3/2009 5:20:00 AM []
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鲜红斑痣是血管性疾病的一种，因其外观为鲜红色的斑片，故也称为葡萄酒色痣，俗称红胎记，是无数扩张的毛细血管所组成的较扁平而很少隆起的斑块，属于先天性毛细血管畸形新生儿的发病率约0．3％—0．5％。点击免费咨询，与医师在线交流！</SPAN></SPAN></SPAN></SPAN> 鲜红斑痣面积可大小不等，大的可及几乎全面部、单侧面颈、上肢或半侧躯干。 往往出生时即表现为明显的粉红色、平坦的、界限清楚的斑片，压之能褪色。随看年龄增长，颜色加深变红，变紫，大部分患者的病灶将逐渐扩张，并可增厚和出现结节，于创伤后易于出血。鲜 红斑痣可发生于任何部位，但以面颈部多见，占75％—80％，以单侧并以右侧多见。鲜红斑痣同时累及眼神经和上颌神经时，有15％的机会司合并难治性青光眼。 鲜红斑痣的颜色可从淡红至紫黑色，可发生于身体的任何部位。但由于多数鲜红斑痣患者是发生在颜面部、颈部或手部，有碍观瞻，对求职、婚姻、晋升有一定的影响。另外鲜红斑痣患者到了成年之后，由于畸形血管的逐渐扩张，约65％的患者的胎记不再平坦，逐渐出现结节形成、病灶增厚等现象，对患者的日常生活带来种种不便，如结节易 |
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奥斯卡影帝杰克·尼科尔森（Jack Nicholson）与导演詹姆斯·L·布鲁克斯（James L. Brooks）的关系非同寻常。在尼克尔森的三座奥斯卡奖杯中，有两座都是因为参演布鲁克斯的电影而获得的：1983年的《母女情深》（Terms of Endearment）和1997年的《渐入佳境》（As Good as It Gets），分别让尼科尔森得到了最佳男配角和最佳男主角。今年，这对配合默契的老搭档将再度联合打造一部未定名浪漫喜剧，两人相互成就的票房及口碑前景令人期待。 詹姆斯·布鲁克斯的这部新片，讲述了一个白领男人和一个棒球运动员，同时爱上了一个女人的故事。影片的卡司阵容非常鼎盛：扮演白领男人的是今年凭《寻找伴郎》而正式成为喜剧大红星的保罗·路德（Paul Rudd）扮演，他曾在《老友记》中扮演过菲比的男友；扮演棒球运动员是喜剧明星欧文·威尔逊（Owen Wilson），此男今年刚刚出演了《博物馆之夜2》，前年的自杀事件曾引起不小的轰动；女主角则由大名鼎鼎的奥斯卡影后瑞茜·维瑟斯彭出演（Reese Witherspoon），其去年主演的《四个圣诞节》在冬季影市获得了极高的票房业绩。尼科尔森将扮演保罗·路德的脱线老爸。 尼科尔森的角色原本由《迷失东京》的男主角比尔·墨瑞出演，但一直没有落实，最近几周墨瑞突然积极争取这一角色，却因为尼科尔森的出现而被淘汰。 詹姆斯·布鲁克斯的这部新片将于今年8月正式开机，预计明年上半年公映。 |
