1、苹果:(苹果减肥法)苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。
2、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。
3、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。
4、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽 阅读全文>>