忽然有点小焦虑
看着那五根香蕉,四只猕猴桃,还有200克枣糕。。。。
 
其实买了就买了呗,没事的,别去算什么卡数,饿了就吃,不饿不吃,还有那么多蔬菜,炒炒都好吃的,
太刻意了反而又会掉入减肥的怪圈,一旦吃就会反弹的,像现在这样子,8中月到12月中,
4个月体重大概掉了3,4斤,并且保持稳定才是正常的
 
肥肉慢慢减掉才是王道!!
 
去年12月份,118斤,现在105左右,12斤,12个月,就是这个速度,才是正常!!
 
加油,走自己的步伐!!
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