【早】,八宝粥,凉拌苤蓝,酱炒茄丝,凉拌萝卜樱,【午餐】,茼蒿素什锦面片(面和好醒一会儿,擀成大薄片,用刀划成菱形块,锅加适量水盐开后下面片,再沸后三分钟下紫菜,油,葱花,金针菇末,味精,再沸后下茼蒿段即可,时间不可太长,否则面片会太软,可将茼蒿改小白菜,但要先下小白菜,改菠菜不要加紫菜)凉拌苤蓝,腌芹菜叶,腌薤白,【晚】,大蒸锅蒸的大米饭,锅底东北素嘎巴锅(见“我的大蒸锅”)。  阅读全文>>