Eva T
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1 问题的引出——面黄肌瘦 时下出现很多“饮食新理念”，其中之一就包括不吃主食，以蔬菜为主的饮食原则。有两类人群持这种观点：第一类，想减肥的女性；第二类，某些佛教人士。笔者在临床中发现，很多减肥的女性为了控制热量摄入，不吃主食只吃蔬菜水果，久而久之，面有菜色，要么萎黄晦暗，要么脸色苍白，精神体力衰弱，大便稀溏，疲劳无力，造成月经量少、甚至绝经，来门诊求治妇科疾病，希望调理月经。 2 气血生化——五谷杂粮 中医认为“脾胃为后天之本，气血生化之源”，不吃主食，水谷精微无从摄取，气血无从生化，后天之本亏耗，导致月经量少，月经不调甚至闭经。因此，我在诊治这类疾病的患者，通常要求其恢复正常饮食，以保证气血之来源，此外，建议喝小米粥加红糖以充养脾胃，迅速恢复元气。在北方，妇女生完小孩坐月子的时候，老婆婆通常给产妇做小米粥加红糖，以补养身体，小米在中医看来是补肾健脾利湿的佳品，古代行军打仗多以小米为军粮，吃小米不仅耐饿，而且除去脾胃湿气，避免水土不服所导致的肠胃疾病。 一把小米，撒到地里是一片庄稼，小米是高度浓缩了的“生机”，产妇生完小孩，生机消耗很大，所以民间用小米来帮助其恢复生机元气。很多女孩子，喝了小米粥加红糖，不仅月经调顺，而且脸色红润光彩，真印证了五谷杂粮补养身体的道理。 佛教界有一些出家师父和在家居士，也是不吃主食仅吃蔬菜，但是据我观察，大部分遵从这个饮食原则的人久而久之面黄肌瘦，身体衰惫，气色晦暗。其原因不外乎上文所讲的仅靠蔬菜是无法维持气血来源的。蔬菜多为植物的茎和叶，其疏通力量比较强而补养力量比较弱，气血虽然可以得到疏通但得不到补养，尤其是脾胃没有水谷滋润，久之就会造成脾胃气虚的病机。 3 气满不思食 以上论述是针对一 阅读全文>> |
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我好愛小雅~我的女兒! 雅雅是典型的巨蟹座,善良顧家,敏感又貼心! 我愛她~卻不常表現出來!因為她是姐姐,被我責怪的機會是比較多的!她老是帶著豪豪作壞事! 壞榜樣~讓我很傷腦筋!可是 雅雅又非常的懂事,常常會說出讓我意想不到 小大人的超齡話語! 所以我們有個小小約定~每週四下午是我們獨處的時光!她不用去安親班,我會陪著她,作任何她想做的事情,條件就是要當一個乖乖的大姐姐! 最喜歡 每晚睡前 抱著她 全身軟綿綿的細白肉肉,聞著她的香氣,這是全世界最幸福的事! 週末~我會放下手邊所有的事情,專心的陪著孩子! 讓他們知道 我對他們的愛,沒有任何事比他們更重要! 雅雅 會習慣性的問我 : 今天 要吃哪家餐廳? 住在這個新社區 最大的好處就是 週邊的餐廳,真的很多! 用步行的~就可以經過好幾家餐廳,我們每次都走不同的路線,然後~再來"選擇"!! 像是尋寶也像探險,反正就是充滿了~驚喜!! 走進卓古拉是因為他鮮紅的葉子造型椅子~這個顏色太吸引孩子路人的目光! 原本 我們只是要吃義大利麵,沒想到,他還有披薩! 而且 披薩好吃的不得了!! 雅雅跟豪豪都吃的不少, 搶來搶去的,用搶的東西就感覺比較好吃!!(哈哈....) 雅還向我使眼色,要留給她~~ 這個牽絲的披薩~讓我們有一個愉快的晚餐! 小小的餐廳,用心經營! 我想到 我即將要開一家新店~~與客戶的互動對待,其實,業績收入~就是在這些點點滴滴中產生的!! 好期待 我的新店~我想要開一家店的想法已經很久了.........居然要實現了 真令我感到滿滿的幸福感~~各位好朋友,可要拜託大家 多多支持囉!!! 我會更努力 加油的! |
