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>24)&0xff;return this.FONTMAP.substring(2*(id-1),2*id);}" COLOR="#000000" SIZE="4">36种食物本草养生汇揖
1、小米，别名粟，是谷子去皮后的颗粒状粮食。</STRONG> 含有丰富的淀粉、色氨酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、维生素C等，其中维生素B1含量居所有粮食之首。性寒，可以除湿、健胃、和脾、安眠。《本草纲目》：粟米养肾气，脾胃中热，益气；陈粟米味苦，性寒利小便，止痢。 将小米和龙眼肉同煮成粥，加入红糖，空腹食用，可以补血养心，安神益智。适用于心脾虚损、气血不足、失眠健忘、惊悸等症。 2</STRONG>、玉米，别名玉蜀黍、苞谷，是全世界公认的“黄金食品”。</STRONG> 玉米所含的脂肪中，50%以上是亚油酸，并含有卵磷脂、谷物醇、维生素E及丰富的维生素B1、B2、B6等；性平，具有健脾利湿、开胃益智、宁心活血的作用。长期食用可以增强人的体力和耐力。剌激胃肠蠕动，防治便秘、肠炎、肠癌等；美国科学家发现，吃玉米能剌激脑细胞，增强记忆力。玉米中所含的黄体素和玉米黄质可预防老年人眼睛黄斑性病变的发生。 |
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工作进入状态，逐渐繁忙，走出办公室已经是当地时间晚上22：30，加上时差，国内已经第二天凌晨1点多了，三米睡觉了，可怜这个丫头每天都等我到深夜，从没有间断过，从心底感谢丫头。。。不多说什么了，我的工作如此，此时此刻，我别无选择，既然做了，就要做到。 似乎，PS成了我最大的爱好，晚上在音乐声中，又完成一个片子的PS，海外需要自己找个乐子，呵呵，挺好，一年后，我或许就是所谓的高手了！喝口水，睡！明天又是一天！ |
Eva T
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