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冰激凌中的热量揭秘
随着天气越来越炎热，夏日的各种冰品受到大家的欢迎。现在市面上比较多的就是一些冰淇淋，冰奶茶，冰沙等品种，但是大家在购买的时候是否有考虑过关于热量的问题呢？今天我们介绍的一些简单的热量加减法是不是对你有用处呢。尽管夏天吃冰品是不可避免的，但是如何既能吃得过瘾又能吃得健康还是非常重要的。 相当于5碗饭热量的冰激凌</STRONG> 多数人吃冰品考虑的第一位都是口感，所以选择吃冰激凌的人往往是最多的，其实，冰激凌是3种冰品中 阅读全文>> |
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北方人的豪爽、豁达性格，我来到陕西后深有感触。这种豪爽、豁达表现在各个方面，有时候会觉得不妥，但却十分惬意。 譬如说开车，这里的车风驰电掣，不论是公车还是私家车皆如此，眼见到路口了，也马上要变红灯了，司机们并不在意，只是一任地开过去，然后一个急刹车，紧接着又是一个突然起步，你别说还真够刺激的。 我乘坐出租车时曾和司机们探讨过这个问题，他们也知道这样开车有损车况，还费油，也不安全，但习惯成自然，改不了了，也不可改，如果改了，那豪爽和豁达还存在吗？ 我原以为是性格的问题，但当豪爽过了界的时候，那种豁达便荡然无存了。我们经常会看到，风风火火的背后是车祸连连，好在大多是小祸，刮蹭是不可避免的。每当这个时候，司机们就会各显其能，打电话搬救兵互不相让，刚刚的那种火急火燎的神情早抛到九霄云外去了，一下子成了耐力对决，一个小时不行就俩小时，一天不行就两天，反正是得有个说法，看谁能耗过谁？ 我的一位朋友去宝鸡公干，他本来就违章了，压着双黄线超车，后面来了个更刺激的主，完全跨过双黄线强行超车，最终把他撞了个180度，还好只是前后调了个个儿，没有翻车，双方人员无一 |
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医学专家指出，由于晚餐吃得过晚，人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才渐渐进入休息状态。 一旦吃早餐太早，势必会干扰胃肠休息，使消化系统长期处于疲劳应战的状态，扰乱肠胃的蠕动节奏。 所以能在7点左右起床后20至30分钟吃早餐最合适。 另外，早餐与中餐以间隔4至5小时左右为好，也说明早餐在7至8点之间进食为好。 专家推荐几种早餐宜选择的食物:</STRONG> 富含优质蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、香肠、豆浆等。 富含维生素C的食物：果汁、蔬菜、水果等。 富含碳水化合物的主食：面包、馒头、花卷等。 富含水分的液体食物：米粥、牛奶、豆浆、果汁等。 开胃、增加食欲的食物：果汁、番茄汁、酱菜等。 |
