Eva T
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6/25/2009 3:42:00 PM []
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导语：每个女孩都希望自己白一些，再白一些……可是，盛夏时节，明晃晃的阳光总是让我们无处躲，要保持美丽白皙的肌肤，生活中的美白好习惯可不能忽视，且看我为你收集的完美美白手册吧。美白绝非一朝一夕之功。要想肌肤白皙水润，这些好习惯必须长期坚持哦。 </SPAN>
防晒是首要</SPAN>
1、防晒是首要 </SPAN> 不论阴晴都要防止紫外线UVB和UVA对皮肤造成伤害，尽量避免日照强时出门。擦防晒霜黑色抑制黑色素生成，流汗时要在擦干汗后补擦防晒霜，遮阳工具随身携带。</SPAN>
避免早上10点至下午2点外出
2、避免在早上10点至下午2点外出如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。 
美白要趁早
3、美白要趁早美白工作需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，25岁之后，肌肤只能借助美白产品的保养，令肌肤恢复原有的白皙。 
皮肤防日晒程度不一样
4、并非所有皮肤防日晒的程度都一样通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。 
将全身冲洗干净
5、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
化妆水敷脸
6、化妆水敷脸皮肤在紫外线中裸露时间过长，会处于缺水状态。利用化妆棉取充分冷冻过的化妆水在两腮进行5-10分钟的敷脸，赋予皮肤湿润感和清凉感，这还是范冰冰的美容秘籍呢。 
维生素摄取
7、维生素摄取对皮肤至关重要尤其是维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。 
不摄取含人工食品添加剂的食物
8、不要摄取含有人工食品添加剂的食物健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。 
按摩为肌肤充电
9、按摩，为肌肤充电真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气，增强其活力有神奇的效果，尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环，加速肌肤供血，令肤色白皙健康 
保湿让肌肤畅饮
10、保湿，让肌肤畅饮结构紧实的角质层、均匀的水溶脂保护层和强韧的细胞膜都是肌肤最好的天然屏障，无论它们中间哪一个环节出了问题，我们的肌肤就会流失水分，显得干枯暗哑。在中央空调下长期工作的女性，肌肤最容易缺水而“花容失色”，一周一次的保湿美白面膜是缓解肌肤干燥状况的最快速的解决方法。 
舒缓紧绷的身心
11、舒缓紧绷的身心生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。 
用精油来唤醒肌肤 12、尝试用精油来唤醒肌肤 罗勒、薰衣草、柠檬、薄荷、迷迭香、玫瑰等精油可以作为传递载体，将美白产品的有效成分传送到表皮的较里层，从而令肌肤焕发生气，变得美白通透。 
中药改善面部肌肤
13、摄食通络活血的中药来改善面部肌肤的血液循环具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，适量吃一些具美白功效的食品或中药，肌肤不仅可以保持白净润泽，而且还不易生斑。 
保持环境的空气质量
14、注意保持环境的空气质量远离烟酒的刺激，戒食辛辣；在公共场所注意躲避烟尘、有害气体对肌肤的伤害；在室内种植绿色植物，保持室内洁净、通风，含氧量高的空气是肌肤的最爱。 
保持快乐心情
15、保持快乐的心情，坚定获得美白肌肤的信念美白的光彩总是绽放在快乐的肌肤之上，轻松的心情令肌肤在最佳的状态下汲取养分，毛孔舒畅、新陈代谢加快，由内至外地将美白能量自由释放。 阅读全文>> |
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本章的宗旨是根据马克思和恩格斯所发现的人类历史发展的客观规律，通过对他们所设想和期望的有关建立所谓科学社会主义国家的制度和措施的分析和推论，来阐述和论证在国家这种统治形式的社会基础上是绝对不可能建立和实现人类理想社会生存形态的思想观点和理论见解。 通过本章的分析和推论我们不难看出：即便就是完全像马克思和恩格斯所想象和期望的那样，几个发达国家的无产阶级，在资产阶级大工业已经垄断整个社会生产和消费的基础上，夺取并能够全面掌握国家政权，贯彻和实施了马克思和恩格斯所提出的对旧社会进行改造和革命的全部措施，不但获得了资产阶级的全部资本，而且还把一切社会生产资料都集中到国家即组织成为统治阶级的无产阶级手里等等，也绝对不可能在几个发达国家的范围内建立真正意义上的社会主义国家并实现所谓科学社会主义社会的美好理想的。 社会生产力整体实际水平能够达到相应高度的发达工业国家尚且如此，对于那些社会生产力整体实际水平还极为低下和落后的非工业国家来说，建立真正意义上的社会主义国家并实现所谓科学社会主义社会的美好理想等等，岂不是更加不可能。 当然，这些令所有日夜渴望实现美好理 |
