你节食的期间，你其实在一直压抑自己食欲。

但是欲望不会因为你的压抑而消失，相反，它会不断累积。

你也许可以节食1个月，一年，甚至十年，然后你瘦了，这种瘦叫饥饿瘦，

但是食欲却像恶魔一样如影随行。

当你感觉自己已经消瘦到可以正常进食的时候，你会放松警惕，哪怕开始只是多吃一点点，当然，体重没有大幅度的增加，正因为如此，你会觉得可以吃的更多。

接下来就是身体的中食欲的恶魔开始活动的时候了。它永远不会满足，也许你已经消瘦了几年，但是食欲一定不会再让你的身体消瘦下去，它会一鼓作气的支配你的胃和味觉，让你的身体回到最初，不甚至是比最初还要胖的地步。

这就是反弹。

由于你也许会用很长 阅读全文>>