Donna965
博客自定义分类
|
5月2日：旅游的爸爸 宝宝的胎动有4种模式 1、 全身性运动：整个躯干的运动，例如翻身。这种运动力量比较强，而且每一下动作持续的时间比较长，一般为3-30秒。 2、 肢体运动：伸伸胳膊、扭一下身子等等，每一下动作持续时间一般为1~15秒。 3、 下肢运动：也就是我们常常感觉到的宝宝的踢腿运动。这种动作很快，力 阅读全文>> |
|
(一)开阔视野,增进知识 在辽阔的国土上游历,就好像走进一座巨大的博物馆。可以了解各地各民族的历史、风土人情、文化艺术、饮食习惯等特点,还可欣赏古代建筑艺术,名家碑碣等。老年人闲情悠乐,到处看看外面的世界,对于开阔视野,增进知识是非常有好处的。正如荀子所说:“不登高山,不知天之高也；不临深溪,不知地之厚也。" (二)陶冶情操,享受人生 我国名胜古迹繁多,秀丽的山川无数,各地风俗民情迥异,每到一地都会使人耳目一新,感慨万千,这对于调节精神,提高自身的文化修养非常有益。由于旅游胜地山清水秀,风景幽美,鸟语花香,不仅可以一览大好河山的壮丽景色,而且能借以舒展情怀,令人心旷神怡,是一种有益于身心的调养活动。身处苍翠幽深的崇山峻岭,会使人动情意爽；置身于美丽的湖光山色,可使人悠然自得；身处那变幻莫测的云雾山中,会使人体态飘然；眺望那无限美妙的自然风光,会使人产生无穷的遐想；身处气势磅确、雄伟壮观的景色,可激发老年人的豪情,使他们有“登山临水不知老”之感。 (三)锻炼体魄,促进健康 置身于名山胜水,能使人呼吸到空气中大量的阴离子,调节其神经系统和增加血蛋白,加速其肌肉内代谢产物的输送,消除 |
