《中国益寿食谱》之延年益寿食谱之健脑益寿----银耳羹
  所属类型
  健康菜谱
  基本材料
  银耳10克 莲子6克 红枣10枚 冰糖适量 水淀粉适量
  制法
  1.银耳水发后,除去根部泥沙及杂质,放入碗中。红枣洗净去核,以放入碗中备用。
  2.锅上火,加入适量清水,放入银耳、莲子、红枣烧锅。 阅读全文>>