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1、冰糖龙眼木瓜炖银耳
　 银耳浸软后，放入炖锅，注入适量清水，烧滚后，转小火，煮一小时左右，至汤水有粘性，木瓜去皮及籽，切小块，鲜龙眼剥颗去核，将木瓜、龙眼肉及适量冰糖放入锅内，稍煮一会儿，至冰糖融化即可。
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2、冰糖银耳炖木瓜
原料：银耳、木瓜、蜂蜜。（还可加入红枣、莲子等）
A．银耳用开水泡发，去掉硬心，撕成小朵，清洗干净。
B．木瓜去皮、去籽，切成小块。
C．水烧开放入银耳，小火煮四十分钟。
D．待银耳汤变粘稠，放入木瓜，再煮十分钟即可。
E．晾凉后调入蜂蜜，冷藏后味道更佳。
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3、蜜汁八宝西红柿
A、先将糯米用水侵泡三小时，然后上笼蒸熟（蒸40分钟）。
B、再将各种果仁切成豆粒大小的丁，与蒸好的糯米加糖拌匀。
C、取几个生硬的红番茄去蒂，从顶部横向剖开，掏出瓤，填入拌好的糯米果料，盖上盖，上笼蒸15 分钟，取出装盘。
注意：吃时浇上一点蜂蜜糖水，味道更佳。
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4、减肥地瓜糖水
材料：地瓜一个，冰糖少许，枸杞少许，黑芝麻适量．
A、将地瓜洗净去皮，将地瓜切块放到锅中加入适量的水(地瓜在去皮和切的时候会变黑，有个小窍门，切的时候旁边准备一碗淡盐水，一边切一边将地瓜块放到盐水里，就不发黑了,用时将地瓜洗去盐水)。
B、水开了后， 将冰糖和枸杞、 黑芝麻放入锅里，小火炖30至40分钟.一锅滋润又减肥的糖水出锅了。
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5、养颜抗皱膏
功效：益气活血，养颜抗皱。用于预防和治疗身体早衰，面部过早出现皱纹。
原料：人参100克 桃仁200克（打碎） 白芷100克 蜂蜜350克
做法：将前三味药，放在砂锅内，加水600毫升，连煎3次，每次取汁250毫升，再把3 次汁液合在一 起，浓缩为500毫升，入蜂蜜煮沸，冷却收瓶。每日早晚食2匙。
服法：每日早晚食2匙
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6、美发养血果脯
功效：此方有养血生发之作用，对面色苍白、阴血亏损尤为适合。
原料：干品龙眼肉５０ｇ，小红枣３０ｇ，桑椹子３０ｇ，枸杞子３０ｇ，蜂蜜适量。
做法：干品龙眼肉５０ｇ，小红枣３０ｇ，桑椹子３０ｇ，枸杞子３０ｇ，蜂蜜
适量。加水适量，用小火煎煮３０分钟，续下入蜂蜜，煮至汁液粘稠即可。
服法：每天吃大约１０ｇ
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7、抗衰老药膳-松子核桃膏
【来源】民间药膳方? ? 【原料】松子仁、核桃仁各30克，蜂蜜250克。
【制作】松子仁、核桃仁用水泡过去皮；然后研成末，放入蜂蜜和匀即成。
【服法】每日2次，每次取1汤匙，用滚开水冲服。
【功效】益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟酸及钙、磷、铁、锌、锰、铬等人体所需的营养物质，有抗衰老、健脑、强心等重要作用。松子仁是补五脏、补虚损、益智力佳品。蜂蜜也是润养补益之品，有明显的抗衰老和益智作用。适宜于腰膝酸软、健忘失眠、心神不宁、大便干燥者服。
【宜忌】大便溏泻者慎食。
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8、玉米须茶
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