图1
　　1、伸懒腰，松松骨，每小时都要做！
 

图2
　　2、推下推下推下，每小时推松手筋！
 

图2
　　3、不想变硬颈，得转转转，两边转！
 

图4
　　4、千万千万千万，每小时转转胳膊！
 

图5
　　5、办公坐姿有讲究！
 

图6
　　6、拿鼠标有正确姿势哦！
 

 图7
　　7、记住每小时转转脚松松筋！
 

图8
　　8、记住每小时松松手拉拉筋！
 

图9
　　9、记住每小时踢踢腿，拉拉筋！
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