Donna965
博客自定义分类
|
增强营养有利于健康，但要冒发胖的风险；为追求好身材而节食，又可能引起健康问题。有没有两全齐美的办法呢？专家的回答是肯定的，并推荐以下饮食策略。 营养巧组合</STRONG> 埃及著名学者努福尔经过长期研究指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜组合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同吃。这样既能增加养分摄入，又有利于减肥。 脂肪巧选择</STRONG> 完全不吃脂肪既不可能，又损害健康，兴利除弊的唯一办法是巧妙选择。据营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，如各种畜肉及其制品，奶油与乳酪中的脂肪;第二类对人体胆固醇含量影响甚微，如鸡肉、蛋类和甲壳类动物脂肪;第三类是能够降低胆固醇的脂肪，如橄榄油、玉米油和大豆油等。 显然，后两类脂肪是你最佳的选择。 三餐要定量</STRONG> 合理掌握三餐的进食量是保持健美的又一关键。食量不可过多，也不宜太少，需要注意的是，计算食物的热能与份量时要了解生熟有别。比如熟牛肉只有生牛肉的65%。此外，即使同一类仪器所含热能也不完全一样，如100克童子鸡含热能约400千卡，而同等量的老鸡肉热能高达550千卡。要挑选养分相同但热量相对较少的食物。 据测算，青年男女一天的进食量大致如下;粮食500克，蛋1个，瘦肉100克，鱼150克，豆类200克，蔬菜500克，牛奶200克，植物油25克。 推荐阅读： 明星整形御用私人医生来曙光造美 顶尖级专家邓洪军教授6月22-23日亲临曙光,他为国内外著名明星、名模做形象设计及美容升级手术,被誉为"美容魔法师",欢迎亲临现场及电话预约。...... [详细] 欢迎访问广州曙光 http://www.gzsg.cn/ 版权所有，欢迎转摘，转摘请注明作者和出处！ <embed SRC="http://www.gzsg.cn/tamzy/sg.swf" WIDTH="655" HEIGHT="80" TYPE="application/x-shockwave-" MENU="false" WMODE="transparent" QUALITY="high" ALLOWSCRIPTACCESS="samedomain" FLASH=""> 阅读全文>> |
6/22/2009 10:59:00 PM []
分享
|
女生夏天如何脱毛</STRONG>啊？夏季来临，许多女性朋友对这个问题比较关注。夏天是爱美的女性朋友们展示自己曼妙身姿的黄金季节，可是由于浓重的体毛困扰，有很多的女性朋友只能对这些心爱的衣服看一看，却没有勇气穿上。女生夏天如何脱毛呢？下面我们听听专家的介绍。 女生夏天如何脱毛</STRONG>？专家介绍说：目前市场上比较流行的脱毛方法主要有以下几种： 女生夏天如何脱毛</STRONG>1、剃刀、电动剃刀脱毛 养成天天刮的习惯，否则长出一层黑色的小胡楂很不雅观。像男士在剃胡须一样，剃之前要在皮肤上涂抹剃膏。专家提示：使用剃刀刮毛，汗毛会越长越粗。如果操作不熟练，容易刮伤毛细孔，损伤幼嫩肌肤，导致红肿。 》》点击免费咨询，与资深整形专家在线交流！《《 女生夏天如何脱毛</STRONG>2、蜜蜡脱毛 将蜡均匀涂在皮肤上，蜜蜡要紧紧贴往皮肤，以便能将汗毛全部粘住，然后盖好纱布，以拉扯的方式把盖在皮肤上的纱布扯起，把毛发连根拔除。脱毛一般在美容院进行。专家提示：使用时会引致疼痛，而且化学合成的蜜蜡容易对皮肤造成刺激；往下撕时，体毛容易留在毛孔内一部分，断了一半的毛端极容易扎入毛囊，引起毛囊炎。 女生夏天如何脱毛</STRONG>3、光子脱毛 利用毛囊中的黑色素细胞对特定波段的光的吸收，使毛囊产生热，进行选择性地破坏毛囊，同时所发射的热量可以经由毛干截面传导至毛囊深部使毛囊温度快速升高从而达到在避免对周围组织损伤的同时去除毛发的效果。 女生夏天如何脱毛</STRONG>4、激光脱毛 毛囊中的的麦拉宁色素会吸收激光的能量，通过所产生的热能交换来破坏毛囊，而使毛发停止生长。适合肤色浅，毛发较细且黑的人。 女生夏天如何脱毛</STRONG>？专家建议您：脱毛一定要选择专业的正规医院，这样才能保证您的健康。天津丽人女子医院医疗美容中心冰激光脱毛，是一种先进的脱毛方法，特色的“飞顿一号”治疗系统可有效祛除身体任何部位、任何深度的毛发，是您永久脱毛理想的医院。 ...阅读全文>> |
|
太阳城代理 开户 私网 太阳城开户 太阳城代理 皇冠出租 皇冠正网 皇冠修改注单 修改注单 金沙出 租 金沙 钻石 皇家尊爵 太阳 城私网 联系：13649440259 太阳城：游戏包括: 三人斗地, 四人斗地, 鋤大,话事,港色五張, 十三, 各式麻 雀游戏, 游戏包括: 黑杰,麻 雀牌九, 賽馬, 轮盘等.太阳城真人游戏区現已推出百家,骰宝,對碰三公及龍,继 对碰三公後,太阳城將會再推出独创的新游戏-"走地百家"而万众期待的"麻雀排九。 加入代理查詢電話: 开户直电：13649440259 咨询电话：13649440259 联系QQ：297314133 本公司网址:www.999dl.com/9/ 全国地区代理的最大权限为股东级别 电子游戏区别最大权限可占所交纳交易量的0% 真人游戏区总代理级别最大权限可占所交纳交易量的80% 条件1：必须具备一定属个人银行资产及企业资产作保证 条件2：资金在5千-1万，无资金都可以详细联系张先生 条件3：不得以任何理由拖欠本公司交易的所得利润 条件4：不能有损害本公司声誉的行为，如有触犯协议，最后解释版属本公司所有 ---------------------------------------------------------------- 本公司都是第一手拿回来的。额度高的客人请直接电话联系：13649440259 |
