David135
|
今儿回温了，家里22度。这才觉出海南岛的好。 天暖了，却依然是冬天的气息。为家人做一款热饮，屋子里飘起橘子的芬芳。 花牛刚起床就开始瞎搞，使不完的劲头。爷爷照顾着她玩着音乐架，细奶把一家大小的衣服晾晒起来，阳光慢慢挪进了屋里，喜鹊穿着花衣路过窗口，桔子皮的味道开始蔓延。。。 我将桔子剥去皮，把桔皮用开水烫了一下，洗干净，再去拿银耳，冰糖，一起用水煮。 水，沸腾。 热气，呼哧呼哧得顶起锅盖 冬天，仿佛冰糖融化在桔子水中。 扑鼻而来的，是气息。是童年。 是一个女子对桔子罐头的儿时记忆。 她温柔的目光凝视着宝宝甜蜜的笑容， 那一刻，她是女孩，也是母亲。 食材：桔子 银耳 桔子皮 冰糖 做法：熬水 桔子皮：桔子皮具有理气化痰、健胃除湿、降低血压等功能，是一种很好的中药材。</STRONG> 冰糖：补中益气，和胃润肺。 止咳嗽，化痰涎.(性味以下出《本草再新》</STRONG> 迷恋一种味道--桔子罐头，在我还是个小女孩的时候。冬天的水果，透着酒酿的气息。妈妈做的桔子皮水。。。炉子，窗纸，哈气的玻璃窗。。。那是北方，我的童年。而后，我找到了他。他也爱那桔子罐头。他的故事： 上幼儿园的时候，有一天，他逃学了。因为听说姑奶奶家有桔子罐头吃。幼儿园阿姨全部出动，每条街道每条小巷得去找寻他，最终老师拒收这个幼儿园便逃学的小不点，他被幼儿园开除了。他就是花牛爸。 总是不经意的触动那些情感，她们柔软。 阅读全文>> |
|
目
录…………………………………………………………（04） 第一章：酒店基础知识………………………………………（06） 第一节：酒店的起源与发展…………………………………（06） 第二节：酒店的等级与类别…………………………………（07） 第二章：酒店的礼貌、礼节与礼仪…………………………（10） 第一节：礼貌、礼节与服务礼仪……………………………（10） 第二节：酒店必须讲礼节、礼貌……………………………（13） 第三节：礼节、礼貌规范的具体要求………………………（15） 第四节：酒店服务礼貌语言…………………………………（24） 第五节：酒店日常服务礼节…………………………………（28） 第三章：酒店意识……………………………………………（33） 第一节：客人意识……………………………………………（33） 第二节：服务意识……………………………………………（42） 第三节：服务质量意识………………………………………（44） 第四节：全员营销意识………………………………………（53） 第五节：团队意识……………………………………………（54） 第六节：清洁保养意识……… |
|
奥巴巴因为工作原因，从深圳来了北京混漂。所谓混漂，就是和以前的北漂有所不同，大部分时间在北京，其他时间就东西南北混，谓之混漂一族。因为北马，认识了一大棒的业余马拉松高手。 所谓业余高手，距离真正的高手来说，大多数还是野路子，（四川话说：路子野得狠，包括奥巴巴本人，不过我只是野，还不算狠的）。多数人都是半路出家，对于跑步项目的认识，和大多数股民对于财务报表知识基本差不多。 业余跑友几乎都是个体，既是运动员，又是教练员，还是赛事事务安排者，还有人为了这个爱好，错失了事业机会、家庭关系和友谊。 我们如何科学地进行LSD训练，如何恢复，如何治疗，如何营养进补，心理建设（对于比赛成绩、失利、伤痛、竞争、恶意攻击、人际关系-家人关系、教练和队员关系、跑友之间、训练计划等），基本都没有系统的认识和执行。 从来我都认为自己就是玩票的。既然是玩票的，就有玩票的玩法。 总结了两条马拉松经验： 少即是多，快即是慢。 减少受伤机会，回归健身本质。 |
