David135
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我真的很懒,我只可以这样说.Anyway,现在补上. 那天,天空很阴沉,天气很冷,我很累,心情很差.照常理来说,这种状态下的我应该就是在家里蒙头大睡的了.不过,总是有某些事情能让人执着.于是,带上傻瓜就出门了. 到了展馆门口,到处都是人,很是讨厌这种拥挤.还好有件事让我小小地高兴了一下.没想到俺的小羊通还可以派上用场,不用排队买票,直接刷卡进去还给了个小小的折扣,省下五毛钱.哈,反正就是比没有的好~~ 里面那个挤大家用想象的吧,我可不愿意为了黑压压的一片人头浪费内存.一进去,直奔北京旅游局的摊位问了几个愚蠢的问题,接下来就不知从何下手了.在各个摊位之间转来转去,凡是递过来的,照单全收.结果?结果证明俺就是个做苦力的命,背了一大袋传单、小册子回来,心想回家慢慢看吧~~不过可怜那些小册子,就是前几天有一半俺觉得没意思的分出来丢掉之后,其余的到现在还没有碰过.有时间再看吧~~~或者等俺计划去那儿的时候再翻了.没办法啊,现在还是满脑子的京哈~~~ 以下show几家比较有特色的展位: 1.龙头特色篇 (广西,我就来了~~准备迎接我吧~~) (这个,暂时还没想过~~~) (线条很美~~不过,原谅我的无知吧,很想知道,这个是象征什么.) (洒哇呢卡!有特价团时见啦~~) 2.民族特色篇 (靓女,在看什么呢?) (现场示范织草帽~~阿姨,金鸡独立了这么久,累吧?) (来唱山歌啦喂~~~) 3.动植物篇 (某生态园标本~~) (展馆一角---菜市场?!各位,走过路过,千万不要错过......) 4.浪漫篇 (你还别说,这确是拍婚纱照的圣地......) (澳门威尼斯人的贡多拉船!爸爸妈妈,快来啊~~~) 从展馆出来,已是中午时分,但天色更沉了,还飘着微雨.望着一个个的椭圆,不禁感叹于这个城市每时每刻一点一滴的进步;更是惊讶于不知何时,它来了次大蜕变.回头再看看这些标志性的建筑吧: 阅读全文>> |
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PH值（酸碱度）是渔塘水质的重要指标，不仅直接影响鱼类的生理活动，而且还通过改变水体环境中其他理化及生物因子间接作用于鱼类。鱼类最适宜在pH值为7.8～8.5的中性或微碱性水体中生长，如果pH值低于6或高于10，就会对鱼类生长造成危害。下面就PH值不适的危害及其解决方法作一介绍。 一、PH值过低的危害及解决方法。pH值过低，酸性水体容易致使鱼类感染寄生虫病，如纤毛虫病、鞭毛虫病；其次水体中磷酸盐溶解度受到影响，有机物分解率减慢，天然饵料的繁殖减慢；再者，鱼鳃会受到腐蚀，鱼血液酸性增强，利用氧的能力降低，尽管水体中的含氧量较高，还是会导致鱼体缺氧浮头，鱼的活动力减弱，对饵料的利用率大大降低，影响鱼类正常生长。防止方法有：一是可以将池中老水排掉，注入新水，反复2次~3次，以调节水体中的PH值。二是每半个月泼洒生石灰水，既可以调节水体酸碱度，又可以防治鱼病。 二、PH值过高的危害及解决方法。PH值过高会增大氨的毒性，同时给蓝绿藻水华产生提供了条件，PH值过高也可能腐蚀鱼类鳃部组织，引起大批死亡。对于防止水体PH值过高，有四个可行方法：每亩水体用0.5公斤左右的明矾调节；或用稀盐酸或醋酸泼洒；或多施有机肥，以肥调碱；防治鱼病时，不能用生石灰，宜用漂白粉和中草药。 |
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今天之前，杭马归来后的两个星期时间，总的跑量还不到一个马拉松的距离。这还包括杭马第二天上午，从下榻的星程酒店出发，沿着保俶路跑到西湖边，绕到白堤、断桥跑一圈回到酒店，总距离8.6公里，平均速度5分49秒/千米。
回福州后休息了两天，周四登11层楼的台阶15组，周六参加鼓山登1800米台阶比赛的比赛，上周天俱乐部集训配速跑21公里。随后几天福州阴雨绵绵，气候跳过秋季直接进入冬季。上周四台阶训练30分钟，周六参加“耕耘杯”1500米比赛，周天俱乐部集训当义工。两周来的跑量无论怎么计算不会超过42公里。
今天天气不错，无雨，不热不冷，说什么抽空也要跑个长的了。于是计划沿省体育馆外围的600米水泥跑道，按三小时的配速跑40圈24公里。长距离最近练少了，今天的配速跑很辛苦，24公里总用时1小时41分35秒，平均速度每千米4分14秒。最后一圈跑完精疲力尽，似乎按配速再跑一圈都不可能了。附上每五圈（3000米）的分段计时：12分42秒95；12分42秒64；12分44秒98；12分42秒55；12分41秒30；12分42秒81；12分41秒77；12分36秒67.
看上去速度控制很好，实际上全程一直勉力地跑，跑的一点都不轻松，也无法再快了。本周天放弃参加上马，当天打算再跑个25公里。下周天参加澳门马拉松赛，考虑到澳马风大坡多和最近自己的状态，进三已不太可能了，目标定位二级（310至305）则更实际些。
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