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女性多吃四红：红豆 红枣 红糖 红皮花生
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的 阅读全文>> |
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滇西旅游记 (二)美丽的泸沽湖（2） 稍后，大家决定先乘船游览-里务比岛-摩梭族男女青年格吧达措划我们过去，里务比岛不收门票，乘船每人30元。看着湖心岛不远，可是划了很久。用手扶到摸着清澈的湖水，听着摩梭姑娘唱歌，看着远处的青山，非常惬意。岛上游客不多，有一座很小的喇嘛寺院，-里务比寺-（里务比寺建于1587年--1646年，在上世纪年代，有罗桑益世活佛主持重建里务比寺喇嘛寺）。大殿里不许照相，游览后在寺外摄影留念。1小时后，摩梭姑娘告诉我们要起风了，赶紧返回。果然，来时的微风，返回时变的越来越大，将水浪翻起很高。可能是这里独特的地理结构造成的吧。20分钟后我们顺利返回码头。回到住所，稍休息后，告知抓紧吃饭，晚7时半左右参加篝火歌舞会，票价每人30元，点了几个特色菜，品尝了泸沽湖青酒，清汤泸沽湖鱼味道相当鲜美。（泸沽湖鱼50元一公斤）饭吃得还算满意。但价钱不菲。饭后，跟随主人家一起去参加篝火歌舞会。篝火歌舞会热闹非凡，大部分是外地游客和外国朋友，大家载歌载舞。充满热情奔放，场面是如此的和谐美满。同去的女孩,也主动加入到这一激情难忘的晚篝火歌舞会。难以忘记的这一夜，仰望夜空，满天星斗，感慨良深。让人深深地味 |
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今天上午，上海市冬季旅游信息发布会在枫泾古镇召开，一百名记者齐聚枫泾，聆听了上海市旅游局副局长程梅红的信息发布。枫泾又一次被媒体高度关注。枫泾成为“新沪上八景”后，引起了众多媒体的热逼。不但本市媒体轰炸，外地媒体也紧跟而来，而且都以整版篇幅加以报道。 上海市旅游局副局长程梅红发布信息 金山区副区长沈华棣致词 上海市旅游局国内处处长苏光建主持发布会 我走秀试台，非议程内 |
