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今天上午，上海市冬季旅游信息发布会在枫泾古镇召开，一百名记者齐聚枫泾，聆听了上海市旅游局副局长程梅红的信息发布。枫泾又一次被媒体高度关注。枫泾成为“新沪上八景”后，引起了众多媒体的热逼。不但本市媒体轰炸，外地媒体也紧跟而来，而且都以整版篇幅加以报道。 上海市旅游局副局长程梅红发布信息 金山区副区长沈华棣致词 上海市旅游局国内处处长苏光建主持发布会 我走秀试台，非议程内 阅读全文>> |
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女性多吃四红：红豆 红枣 红糖 红皮花生
对于大多数女性来说，最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕，保持好气色。对此，天津营养学会理事长付金如建议，女性应该多喝四红粥，养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。花生中含丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，有益气健脾、补血止血等功效，特别是花生皮，可增加身体血小板含量和质量，治疗贫血特别有效，花生皮里还有大量的维生素B1、B2和维生素E，具有抗氧化作用，可抗衰老。而红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。而红糖活血散寒、补血益气。中医处方中，红糖是最好的药引子，60克红糖、6克大枣加上15克老姜煮成水，代替茶饮，对月经不调、闭经等妇科疾病具有很好的疗效。 “用这四种食物煮成的粥，就叫‘四红粥’，能充分发挥它们的各种作用，营养会更好。”付金如说，熬粥要以米为主，最好用糯米，根据米的多少，适量加一些红枣、花生和红豆，等到快熟的时候，再放少许红糖，也可出锅之后加，味道香甜、养人养颜。还有一种做法，用红枣7枚，红豆50克，适量的带皮花生一起熬汤，对治疗贫血或缺铁性贫血尤其有效。 |
此菜谱献给爱我、关心我的美丽的大姨！</SPAN>      </SPAN>1、 </SPAN></SPAN></SPAN> 鸡蛋的做法：</SPAN> 炒榨菜、西红柿、韭菜、豆角、苦瓜、尖椒，蒸水蛋，鱼肠（肝）煎蛋</SPAN> 2、 </SPAN></SPAN></SPAN> 猪大肠炒酸菜、豆芽</SPAN> 3、 </SPAN></SPAN></SPAN> 肉丝的做法：</SPAN> 炒榨菜、洋葱、藕片、土豆丝、鱼香肉丝、鱼香茄条、酸豆角炒肉末（加辣）</SPAN> 4、 </SPAN></SPAN></SPAN> 咸鱼茄子煲</SPAN> 5、 </SPAN></SPAN></SPAN> 冬菇滑鸡</SPAN><b...阅读全文>> |
